3 K( O* X8 n" i1 ?公仔箱論壇經期晚來、經血變少，如何避免卵巢早衰？５要點調養身心是關鍵。
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1 u0 w k" ]& e0 i# a R6 ?卵巢早衰也就是卵巢衰竭的意思，一個健康的女性大概在51歲的時候會進入更年期。但是，隨著荷爾蒙濃度下降，有些女性還未超過40歲就已經步入卵巢衰竭期，這就是許多女性恐懼的「卵巢早衰」。 什麼是卵巢早衰？卵巢早衰也就是卵巢衰竭的意思，一個健康的女性大概在51歲的時候會進入更年期。但是，隨著荷爾蒙濃度下降，有些女性還未超過40歲就已經步入卵巢衰竭期，這就是許多女性恐懼的「卵巢早衰」。荷爾蒙濃度下降導致卵巢衰退常見的症狀有：月經遲延或閉經、失眠、潮熱盜汗等。目前對於卵巢早衰（Premature ovarian failure，簡稱POF）的診斷標準為：, s( `# I6 ^% q3 @) S9 K4 M
1.年齡未超過40歲。7 }! |+ `, U' x
2.無月經或月經過少至少4個月或更久。
$ R" ~+ R: M, ^& B. b" q公仔箱論壇3.在兩次FSH檢查（間隔至少1個月）中數值都超過30 mIU／mL。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! e5 p3 z" e; W& f! x5 _2 b* G
資料來源：
( J0 @/ ~2 x! ]/ w* }7 m1 E1.Nelson L. M. (2009). Clinical practice. Primary ovarian insufficiency. The New England journal of medicine, 360(6), 606–614. https://doi.org/10.1056/NEJMcp08086971 ~+ N1 G" j# B& q j1 |% x
2.How Do I Know I'm in Menopause? - The North American Menopause SocietyTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; }4 z! v: j% D& H5 X% ~- t
卵巢早衰要如何檢查？現今最流行的卵巢早衰檢查方式是抽血測量AMH數值。AMH數值不會隨月經週期和荷爾蒙等因素而變動，所以隨時可以到醫院做AMH檢查。建議成年女性每2-3年可以安排一次AMH檢查，追蹤自己的卵巢狀況。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 F X3 i0 G1 U7 S- D
 圖／茂盛醫院提供公仔箱論壇, v. E- N3 J( ?; A
若抽血時AMH<2，則代表您可能有卵巢早衰。卵巢早衰代表卵子庫存量已如同40歲以上的女性，受孕成功的機會大幅降低，並可能提早進入更年期。卵巢早衰目前為止沒有任何的方法可以恢復，只能延緩衰退速度，如有症狀之女性建議提早生育，單身未婚者則建議在35歲前凍卵，以保存生育的機會。% d; F" u4 m! \5 i
卵巢早衰的原因是什麼？ 根據文獻指出，卵巢早衰個案中有90%是原因不明。但我們可以從研究中觀察到卵巢早衰跟以下原因有關係：
3 u" B9 b' @) j5 g/ h( Y●遺傳性疾病，如X染色體脆折症和透納氏症。
9 c$ v% N7 D; ?1 N, y- ttvb now,tvbnow,bttvb●濾泡數量過低。6 o/ k0 v5 y$ X* y9 I
●自體免疫疾病，包括甲狀腺炎和愛迪生氏病。
W: g1 |/ g1 K3 Xtvb now,tvbnow,bttvb●化療或放射治療。# b: \# P8 _; a. i
●代謝性疾病。
l! k# h) c M% V c8 m# j5 ^# n公仔箱論壇●毒素，例如抽煙、化學物質和農藥。
; N1 d6 x/ ~/ E$ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。資料來源：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ~7 r( N5 M% @+ h& H
1. Primary Ovarian Insufficiency - MedlinePlus公仔箱論壇! M8 |! {6 s7 {# B' L4 P2 p
- 誰是卵巢早衰的高危族群？以下因素會影響女性罹患卵巢早衰的風險：
●家族史：家中母親和姐妹患有卵巢早衰。公仔箱論壇% H' S3 D* [$ |6 M$ j
●基因因素：患有X染色體脆折症和透納氏症的女性。
2 q( U' A7 P0 l. Dtvb now,tvbnow,bttvb●疾病因素：例如自體免疫疾病和病毒性疾病。
( g' N( r6 ^! c) G9 w5 N0 Ktvb now,tvbnow,bttvb●癌症治療：例如化療和放射治療。& p* E! Q( `# g: S0 Z# y
●年齡：好發於35-40歲之間的女性。 2 U9 {5 V" N: m& ]; A; [( P! N
- 什麼是卵巢囊腫？患上卵巢囊腫的原因是什麼？
- 卵巢囊腫（ovarian cyst）是指液體異常地聚集在卵巢中，好發於20-50歲女性，其中多為良性腫瘤。卵巢囊腫可以分為兩大類：第一大類是功能性卵巢囊腫，包括濾泡性卵巢囊腫和黃體囊腫，佔了80%的個案為這一大類；第二大類是病理性卵巢囊腫，包括畸胎瘤、漿液性囊腫、黏液性囊腫、巧克力囊腫等，此類跟卵巢病變有關。
卵巢囊腫會讓我卵巢早衰嗎？當囊腫大於5公分時，建議做手術處理。這時候，卵巢手術就有可能損害卵巢功能，導致卵巢早衰。因此，在執行卵巢手術前，建議未生育的女性做凍卵或凍胚療程，預留未來的生育機會。6 r/ z* p$ |1 h+ Y4 s' S# K# i7 K
卵巢早衰怎麼辦？還有機會懷孕嗎？被判定卵巢早衰的妳，請千萬不要放棄任何希望，妳可以透過凍卵療程，將現有珍貴卵子保存起來，預留未來「當媽媽」的機會，不再擔心因此無法擁抱幸福婚姻，也不再擔心這輩子無緣擁有小孩。5 _' A- K# M* D6 L* b- ^! {8 g
茂盛醫院在冷凍卵子的技術上，有34年的豐富經驗，透過玻璃化冷凍技術將卵子凍存在-196度C的液態氮中，因此復甦率高達97%，更擁有凍卵20年後成功懷孕之案例，領先亞洲的凍卵技術吸引了許多海內外明星及單身白領，透過本院來保存未來幸福的機會。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 k& \7 ?" {: ^/ i7 P+ {
卵巢早衰想懷孕該怎麼調理？該吃什麼飲食？預防卵巢早衰，首先調整生活作息：0 _+ V7 _ h. q; A$ D: `2 \
●充足睡眠，每天至少睡6-8小時，避免熬夜。' D) W3 w$ o: g, q* W q
●維持好心情，確保生理心理健康。
# P; N4 Q: y# N( Jtvb now,tvbnow,bttvb●適度運動能幫助女性卵巢功能健康。
; p$ S+ z5 U N3 \* y% t8 wtvb now,tvbnow,bttvb●營養食品可以選擇維生素D3及Q10。
1 B" n* b4 {% k8 t, p●攝取地中海型飲食，少吃煎炸、燒烤及加工食品。
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發表於 2023-5-24 03:46 AM
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