[西式食譜] 黑椒牛排

咖啡愛奶茶

: K" e. g: }/ C# l公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb- H3 d& G4 l; ^2 d

5 V. i) @+ g2 D2 k' m! R  m8 h5.39.217.76主料：牛排300克。
) u/ Y4 g2 B* F( M8 A  R7 I. q* K
6 u, h' A% h: B! @辅料：洋葱（白皮）25克,胡萝卜25克,西芹30克,青豆20克,菜花30克。
1 \: p* h  Z2 K+ R# N5 C3 V9 M5 M
; K: s5 ]+ J0 H) ~# e4 u; oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。调料：盐4克,胡椒粉8克,黄油50克。
3 l( C. }( l; v( g6 R5 C: tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& X% I5 O% {! k. M# G! W) p
做法：
* {/ j: z: A: C1 v0 y3 x* z公仔箱論壇/ o2 U: `$ [& S! S
1. 牛排用盐、胡椒粉腌上，放冰箱里；
$ P! [% p8 ?/ P  u( U$ T公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ~0 }1 K1 |; m# O' c
2. 把蔬菜切成块；
7 G( [4 u5 w5 P5 h' ~
4 H3 C- m# X, J2 n5 J5.39.217.763. 洋葱、西芹、胡萝卜分别洗净切小丁；
3 Z% Y3 M* g! j* W) Z6 h5.39.217.76. x' R3 l: }; O9 U9 p9 W* ^
4. 锅加热，放黄油，加黑胡椒粉、放洋葱炒一会之后放芹菜、胡萝卜炒；
9 m5 C2 M5 e  E# D* iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: B, @! m7 v6 S( K+ @
5. 再加番茄酱下去接着炒，要炒上色；
% [; ^5 U4 ~2 ?2 b公仔箱論壇
# }" j' G: J: v) ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 加水，大火烧开后小火炖；
% x  [9 D$ {3 y' vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76% [; N7 C* Y5 T' j3 B9 i; o1 [
7. 平底锅放黄油、胡椒粉、牛排，开小火煎至表面变色就好了；" X: |2 F* v" q0 @! Q
tvb now,tvbnow,bttvb6 b; K2 o4 T, ?* D6 g6 j
8. 同时用开水煮一些蔬菜、青豆、菜花、胡萝卜之类的放牛排边上，再淋上浓汤。