材料5.39.217.76; Y/ ] P( \* p. ?
菜心苗 150克、蛋白 5隻、杞子（浸軟） 15克、芥花籽油/水各少許5.39.217.761 z- D) ^4 |$ Y! }# P6 q! F( t
0 W) q m1 I( ~9 t9 Ftvb now,tvbnow,bttvb調味料/ [4 K0 |6 S- Q" l* U
黃糖少許、海鹽 1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb; {+ L, D' L# b
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做法
! U- P: D, e7 n; P7 n2 L/ w( S. d0 O5.39.217.761.開中火，燒熱鑊落油，加少許海鹽，放菜心苗、水炒至熟，盛起上碟。5.39.217.768 W' h& ^1 a, r8 R7 x, p
公仔箱論壇, ~% q/ `# m& D( C# G
2.開細火，燒熱鑊落油，加入蛋白、黃糖煎熟，再加杞子炒勻，鋪在菜心苗上即可。 5.39.217.76! C/ j, m! C. q7 L: |
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發表於 2011-8-24 06:16 AM
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