材料
/ k4 O4 b2 X. r, q- C五穀雜豆（紅腰豆/薏米/綠豆/小米/紫米） 60克、水 3杯、鹽少許tvb now,tvbnow,bttvb4 q- a. f1 M! ]5 i* G1 ]7 P
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1.將雜豆用 1杯清水浸泡 2小時。
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" C( F/ A" q; y公仔箱論壇2.雜豆連水放入湯鍋內，加 2杯清水，開大火煮滾，轉小火加蓋煮 1小時，加鹽調味即可。
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浸雜豆的水會吸收豆中的酵素，具養顏美肌，記着要一併下煲烹調。
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發表於 2011-8-19 06:15 AM
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