24:00 ~ 1:00 公仔箱論壇' R( E" T0 ^2 k# {* g0 X# f7 D
淺眠期 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; _( _/ u" x2 h1 b' E8 S
多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。 公仔箱論壇# D( W( d h P
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1:00 ~ 2:00 1 p7 X& C; O* u% Q/ m
排毒期 tvb now,tvbnow,bttvb- X& D5 S! K% r7 B8 U# ?
此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物的作用。 公仔箱論壇7 Y3 ^$ U- E# R4 Y
7 R! N* b ]* [' W1 {3:00 ~ 4:00
: Y" K# Q) ^& O/ x: ~5.39.217.76 休眠期
8 m+ R8 t. y% w2 K公仔箱論壇 重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。 5.39.217.76! `% e% s/ p$ ^1 n1 [
& k& C8 k. O( i) y, [6 V9:00 ~ 11:00
, Y, z( E" T1 ?# ~公仔箱論壇 精華期
1 f% |! O; z( B4 F0 E% w t 此時為注意力及記憶力最好，為工作與學習的最佳時段。
# T$ L* a5 K$ L# O5 O Y% [, Ttvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇) v/ J( v( I- f
12:00 ~ 13:00 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( M% E* R5 v7 X; @' R* g
午休期 公仔箱論壇# i2 P6 m y/ _; Q4 n4 ~! d
最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！ 5.39.217.763 [7 R4 p- A0 c; k) W
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14:00 ~ 15:00
% ^! {# l, P* P公仔箱論壇 高峰期
2 @& A$ E& u! P4 W/ N5.39.217.76 是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！
1 w( V7 ^! C! N# Y) qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 R6 h5 Y# v0 Z1 i9 z0 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16:00 ~ 17:00 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 q& [. ]# U& E- v9 ~( Y
低潮期 # K% s1 J) W6 ]( r" h$ Z7 m1 V
體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。 公仔箱論壇) c+ ~( Q4 K8 [( j4 X% |
6 P0 }* h$ t" d+ d" i% A! A17:00 ~ 18:00
2 ]7 [' i# o; {0 s+ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 鬆散期 , W! Y( k2 p9 |5 @ H: x
此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨以準備晚膳來提振精神。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- o6 w P0 }) T- K! ~! m
) `$ ?$ p- e& s: x* Y' t$ K19:00 ~ 20:00
y. Z$ F8 e" e' y* a3 L# Xtvb now,tvbnow,bttvb 暫憩期 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Y; ^ f1 J- U8 D6 Z
最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。
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: P, g' T9 x5 _' ~- M5.39.217.7620:00 ~ 22:00 j2 W/ P5 V9 {. d6 d. m
夜修期
( N/ u" v/ u( U, w0 p7 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時段進行商議，進修等需要思慮周密的活動。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 s2 h* Y; K( Q1 E
* l) r! t) q2 D/ X3 n1 e- m23:00 ~ 24:00
& d+ J5 ^3 b1 g2 z 夜眠期 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ^; X6 J5 `# w$ i, c
經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！ , u& ]* N" }3 R
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發表於 2007-7-3 10:55 PM
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