24:00 ~ 1:00
. Y; M% o% S+ ]0 X3 \2 V5.39.217.76 淺眠期 公仔箱論壇; E `6 K0 F! f0 ^- I, M
多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 q4 v/ {8 M8 O# m# R8 S9 z$ G0 @
( F9 Q, w; m9 q2 ^公仔箱論壇1:00 ~ 2:00 a+ Z% D8 R! R2 n
排毒期
2 H# F5 p# D2 X( z4 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物的作用。
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& ~$ `, p9 L8 ~* B, r6 Z, ]8 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3:00 ~ 4:00 5.39.217.765 J5 M4 f. b) ]( U
休眠期 5.39.217.766 t [! w' {4 q8 c% D
重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。 0 Y; a' H2 b2 D8 Q: B8 K( r
tvb now,tvbnow,bttvb( f% [( M. @- j$ k% n( \' ~
9:00 ~ 11:00
- V0 N' K+ b& k/ e+ T& W% v& t 精華期 公仔箱論壇% n8 a+ D h0 D+ A, s0 @
此時為注意力及記憶力最好，為工作與學習的最佳時段。
: T E7 x k7 ]( T$ @+ `8 y" P2 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 U, U0 l+ q1 G4 [) Z( [
12:00 ~ 13:00 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 x" a4 J4 i; e' ]1 f5 k% g9 A
午休期 5.39.217.76! G6 u8 u( {7 n) A( C7 b N0 i
最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！ 5.39.217.76, z" m% V2 V$ z o7 Z
3 f; Q: x9 u( P1 m/ }4 J( itvb now,tvbnow,bttvb14:00 ~ 15:00
% ]3 { u& \! ]$ Z/ w$ ~tvb now,tvbnow,bttvb 高峰期
, y( S$ _, H7 v( d5.39.217.76 是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！ 3 o; S8 U! i( @- [2 c' Q
tvb now,tvbnow,bttvb, w o$ {/ }, W% l) m( n1 z
16:00 ~ 17:00
- w. F( X U2 e7 J% N公仔箱論壇 低潮期 ( U" E, I- d% B8 t; B
體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。 tvb now,tvbnow,bttvb q3 _% n4 _2 ?" h
3 O( _0 x8 w6 w6 _( {tvb now,tvbnow,bttvb17:00 ~ 18:00 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' J/ m1 Z6 O; c% c8 ^) g. k7 X
鬆散期
$ H+ ~+ ]2 |3 N2 D0 j, U N- | 此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨以準備晚膳來提振精神。
7 X: \+ q' k4 L; K5 mtvb now,tvbnow,bttvb
) a# H! l: m9 \ e19:00 ~ 20:00
- D! o% Z8 G- T% G公仔箱論壇 暫憩期 , d9 q5 V3 ^" a
最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。 8 D. Q2 h9 B. Q9 ^
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20:00 ~ 22:00
! X! p3 O V" b/ R" ~4 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 夜修期 tvb now,tvbnow,bttvb" t* @1 ^5 Y) P6 y0 |* y3 G* m1 F
此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時段進行商議，進修等需要思慮周密的活動。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- O* I% a. f0 c& |3 J9 G
0 V/ ~! n' R5 I- D) d23:00 ~ 24:00
" d# P+ w5 _& x& k. STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 夜眠期 公仔箱論壇: n5 Y5 s6 E" L
經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！ 6 {* m [; V- A7 L; J" k8 i
# s$ W% n! o+ `7 y6 ^' @5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb9 n6 z2 ~& \% _7 ~4 n, j8 \
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發表於 2007-7-3 10:55 PM
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