返回列表 回復 發帖

[健康資訊] 避牛羊海鮮 保家居乾爽 早期風濕 針灸可斷尾

公仔箱論壇4 T) A( a: T3 c" V
林婉珺指針灸可舒緩風濕痛。易仰民攝5.39.217.76# t9 p- H0 A2 z2 ]9 Q! r! g9 c& `
; O4 F2 i! H5 c& `  G# W8 ^2 H

& |: k* ?, w: D, k% U5.39.217.76【本報訊】踏入春季,天氣變得潮濕,又是風濕痛發作高危期。中醫師表示,春季濕度上升,濕邪最盛,一旦入侵人體,就會風濕發作,令肌肉和關節痠痛。病人宜及早接受中藥和針灸治療,如拖延病情令關節腫脹變形,就再無辦法根治。醫師又建議轉季時用抽濕機保持家居乾爽,並減少食濕毒和生冷食物,預防風濕發作。
0 P6 y, k, R: x# c$ n5.39.217.76記者:何家朗tvb now,tvbnow,bttvb4 `: e1 \4 R* A3 e; j) H
5.39.217.76! ~' |, h) I8 B; k1 V: L% P) x
註冊中醫師林婉珺表示,中醫理論認為風濕是一種痹症,常見成因是人體正氣不足、氣血虛弱,再受風、寒、濕、熱等邪氣入侵,積存於關節之中導致氣血不行,容易令肌肉和關節痠痛,嚴重者更會關節腫脹變形,走路時特別辛苦。氣血運行不通暢或經絡受阻塞,均會令心臟更易受寒邪影響,導致心血管硬化,因此嚴重的風濕某程度上亦能反映心臟問題。

+ y- n2 x2 p6 K; X- O0 \5.39.217.76; r4 [7 w/ N5 [. {( c
8 M6 x& l) ?& a3 c& n
tvb now,tvbnow,bttvb$ F( F* Z; K( O. v" }1 {
8 l7 M  [) q1 z3 r3 [" m. u
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 X3 U3 r/ f( d* h, U" X# D$ X
常吃生冷食物招濕邪TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 M; U) d4 c! k" a; j  t* x6 X
長者每逢轉季都會風濕發作,「準過天文台」。林稱,長者常見正氣不足,因此是風濕的高危患者,每當天氣轉變,尤其潮濕或天氣轉冷的日子,邪氣最盛,邪氣入侵導致風濕發作。即使並非長者,如果曾跌傷未即時妥善治療,傷患會隨年月逐漸惡化形成風濕。另外,如果經常吃海鮮、牛羊等濕毒食物,或雪糕、魚生等生冷食物,都會受邪氣入侵,飲食不節制的人同樣易患風濕。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 P: ]. F/ _  E7 ]* c3 ?
公仔箱論壇( e! A' L. R: C5 B
不少人認為風濕為不治之症,痛症會伴隨終老。林指,這說法只是一半正確,因為早期的風濕症狀輕微,及早以針灸及中藥治療能迅速見效,甚至可以斷尾。但常有長者誤以為風濕不是大病,又或諱疾忌醫,拖延病情令關節變形,這個時候的風濕已無法根治,針灸等治療方法只可紓緩痛症。5.39.217.767 O/ H& e) v5 d3 x4 b$ Y
! G' }2 N0 b+ j
在轉季時要預防風濕痛,林建議要保持家居乾爽,例如用抽濕機將屋內濕邪抽走。飲食方面,盡量避免食海鮮、牛羊及生冷食物。而出汗也是排濕的方法,因此做運動也助預防風濕。
1

評分次數

  • soforlee

按特定穴位化濕減痛' n9 i% o: y- U, `6 i
' e- B1 s- E! x4 ]! D8 v
註冊中醫師林婉珺按摩特定的穴位有助疏通氣血,減輕痛症。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 m. U3 P- I. N: G% L- y' r

: a. V7 O0 x0 [  z# ]7 m- UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
【本報訊】要預防轉季風濕痛,按摩穴位也是好方法。註冊中醫師林婉珺表示,中醫理論認為「痛則不通」,按摩特定的穴位有助疏通氣血,減輕痛症。她建議風濕患者按摩位於小腿外側、距離膝頭下三隻手指闊度的陽陵泉穴,因為「筋會陽陵泉」,輕微按摩可助減輕大部份筋骨痛症。與陽陵泉穴相對,位於小腿內側的陰陵泉穴,輕按則有化濕功效,適合風濕患者。+ S# ~, m) Y" j. N
公仔箱論壇, v* k/ N' w: v! \2 Y
另外,中醫認為肝腎同源,而肝主筋、腎主骨,調理肝腎有助筋骨健康。林婉珺表示,脊骨兩旁約兩隻手指闊度、位於肚臍同一水平的腎俞穴,輕按可收補腎利腰功效,間接紓緩風濕痛症。
& N1 t/ B( o- ?% N' j1 K

8 u5 d; @6 l7 t2 V( b, w1 H( ~6 G* RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
艾炙紓緩功效更好# Q# a) i5 Y% ?# y, V
她又指,以上穴位除按摩外,亦可用針灸或艾炙的方式代替,功效更好,但建議由專業中醫師進行。食療也有助預防風濕痛,林建議患者可煲薑黃老桑枝煲雞湯及五指毛桃豬尾湯飲用,有多種具驅風散寒、行氣止痛等功效的食材,能祛風濕,患者在換季前或換季期間飲用,對紓緩病情均有幫助。
0 H* y8 B# x! z! _0 Q6 h/ i5 bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■記者何家朗                                    
好有用的資料
返回列表