材料
5 |! V& P( i' f0 o# K" q0 }雞中翼 6件、泰國蘆笋/粟米仔各 2條、甘笋（切條） 25克、百里香（切段） 2棵、黑胡椒碎/植物油各少許、鹽 1/2茶匙
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2 [; |; N8 Z7 D( @' Wtvb now,tvbnow,bttvb做法
- V; z+ s* t5 p) V9 u0 `& X# S公仔箱論壇1.先用剪刀輔助起出雞翼內的骨頭。
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2.粟米仔切開 4邊；蘆笋切 2段。
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; `8 h* k3 S% z: e: q% }5.39.217.763.將蘆笋、甘笋條、粟米仔、百里香釀入雞翼中，並於雞翼表面灑上鹽、黑胡椒碎。5.39.217.76- m6 R& d& |; v' ^! ~& t* j7 |1 h
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4.蔬菜表面薄薄掃上植物油，放入已預熱至 180℃的健炸鍋中，烤 8至 10分鐘即成。
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蔬菜很易烤乾身，塗一層油便可保持光潤和鎖水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ b) W7 V; _3 ]9 N, i
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發表於 2011-8-15 06:13 AM
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