3 N6 N' m5 A! zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
6 z: d1 S8 X9 ]0 O) \* p4 C公仔箱論壇白飯 2碗
9 q% d4 U! u% S, L
) t2 r5 H( L$ ?% L0 e9 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘿蔔粒 2湯匙7 y! @$ p( S, {& p2 e( b
5 t/ t0 ^- ~ A( l4 o& a( M洋葱粒 3湯匙5.39.217.76# [5 h0 P& a2 r8 ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# W) {! R- Z) h2 L$ C4 w
蛋 2隻
+ v4 c6 [( B# @% `$ E; `0 L
: X# n6 E1 T# q' o2 E2 d5.39.217.76鰻魚 1條公仔箱論壇! J% K7 s2 ~: C% l& t
3 h5 B1 K5 F' c! z7 W7 {! X5 e1 Htvb now,tvbnow,bttvb鰻魚汁 1樽
/ @) M( [! ^# ~3 K" z
$ s h& _6 H; q$ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑（切絲） 5.39.217.76; l5 b) T- u3 o, J' ~+ b4 N$ n
) Z2 q9 x5 x# A: @7 }3 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1塊海鹽 適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 B! }/ L" R7 M9 `
- j1 t8 a6 _7 E3 h4 V- r白胡椒粉 適量5.39.217.76, r; [* `1 E6 x! s
+ L- c; ` h/ Q9 ?6 D* o5.39.217.76
, ~ R2 v) g! C8 L) h製法
R, G: k% ? ?8 M- ]9 {: |1. 焗爐預熱至190℃。熱鑊加油把蛋炒熟備用。
: W8 F) k. I& E4 V6 w1 _! j公仔箱論壇* d9 |0 W; x" Z- a% w
2. 熱鑊加油、洋葱及薑。加入蘿蔔、鹽及胡椒粉調味。倒入白飯同炒至飯粒變得乾身。4 i0 o. {: \. ~+ x: o2 p4 r
1 p* `; ~9 \& _0 E8 v9 K
3. 把鰻魚放入焗爐以190℃焗6分鐘。於鰻魚表面掃上一層厚厚的鰻魚汁後，再置焗爐內焗1分鐘。取出後切塊備用。把鰻魚、蛋絲及白飯一同置鑊內炒1至2分鐘便可享用。公仔箱論壇( r# Z) U; A& F
3 @1 P# Z! _, u* T2 D) Ltvb now,tvbnow,bttvb更多食譜於世界各地美味食譜blog |
發表於 2008-2-26 07:16 PM
| 
