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% k& c6 Y7 F v; w' j【材 料】5.39.217.76+ z& V. q b- R5 ^0 C
. b7 R( K. |! ltvb now,tvbnow,bttvb火鍋肉片 80公克
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紅蕃茄 1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ^5 o( V8 X; _* A" z7 ^
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菠菜 60公克
7 g. I% @3 O& ^" Y- n2 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* M8 w, S K U* r公仔箱論壇薑末 1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 w4 j3 @, M+ S/ o6 e8 R
~! L7 r6 t' G& C: d v, O5.39.217.76蒜末 1/4茶匙
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【調 味 料】# i7 N$ R5 _2 l- O; b
$ u- U0 ]; n9 M5 T- O! Z鹽 1/4茶匙公仔箱論壇9 |" p0 q- {% ?
公仔箱論壇1 t! ]/ e9 D+ x# g' a% p$ D( _
糖 1/4茶匙5.39.217.76+ P6 a3 l! I, C% ?% ]) C9 ]" \/ p
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【醃 料】
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鹽1/4茶匙- T9 p: ?$ o$ J8 R, e
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太白粉 1/2茶匙
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- k& n |8 C+ v9 }; V: ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酒1/2茶匙
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【做 法】/ N& k- E& x" H" g
@" ^4 x$ z4 I3 J2 J' B! B ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.肉片加入醃料拌勻，靜置約10分鐘，備用。
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+ d% M) D. V& v1 T' }tvb now,tvbnow,bttvb2.菠菜洗淨切段；紅蕃茄洗淨切塊，備用。. [$ `3 g* o( C- c3 ?# j: t
) m3 \8 q, z/ q* B1 K" jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋，加入1大匙沙拉油，放入作法1的肉片炒至肉色反白後盛出，備用。
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4.同作法3原鍋，放入薑絲、作法2的菠菜段、蕃茄塊炒1分鐘，再加入作法3的肉片、所有調味料，以大火快炒均勻即可。
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發表於 2012-1-21 03:10 PM
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