 公仔箱論壇7 {! w9 S0 r7 v- s
【材 料】公仔箱論壇2 R! p2 k! X$ c {6 V1 D' p
* I" U4 T2 U# O豬蹄筋300公克
t8 Q4 |5 b# g( x9 y公仔箱論壇 ( y9 A: j* d3 g( R0 ?
竹筍 2支; X: |0 I' y$ p7 |
`/ s( r; M5 x% z% v5.39.217.76紅蘿蔔 200公克公仔箱論壇5 L( a" a9 C |9 v" g" B3 E9 Y4 e( K
: W) B3 o- x8 b; U
蒜頭 2粒
7 _ _( [8 Y2 h! C公仔箱論壇5.39.217.76 Q% k8 o$ K$ J N+ N
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb3 p9 Q, M% Q* w0 w1 |( C
公仔箱論壇* ]5 E: Q) G+ n' r2 ?
醬油 2大匙
7 J4 ?- R; o. ^ E3 |- i8 V( n2 [ ctvb now,tvbnow,bttvb
. [- S+ P9 ?! Y) \! dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 1大匙
/ V9 Y8 p2 \1 Y% a# j7 \+ Ntvb now,tvbnow,bttvb
" e5 R, o% E! T( G公仔箱論壇水 2杯
) l9 U+ Y# B. k) a公仔箱論壇( p) X3 `6 U* ^" ?
鹽 少許公仔箱論壇, w3 P! Z4 g, y( e& @) B3 X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' g: ?7 `$ I8 {5 w; Q
【做 法】5.39.217.76" k' k" w: U3 o6 H g
1 l* w6 U* d' ]7 M/ _0 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.蒜頭切碎；竹筍及紅蘿蔔去皮切滾刀塊，備用。tvb now,tvbnow,bttvb# f, N9 v1 @3 y. G$ _& e' w$ r2 J
2.作法1的筍塊及紅蘿蔔塊放入沸水中汆燙去澀備用。
( I! k$ X. l/ ?) _- F* P3 d3.熱鍋，加少許油，油熱爆香蒜碎，再放入蹄筋拌炒均勻。
" w2 c4 x: c# _, Y公仔箱論壇4.加入所有調味料煮至沸騰，改以小火炆約25分鐘。5 q: D2 w% M/ [3 ~: c6 F2 M, C
5.再加入作法2的筍塊及紅蘿蔔塊，續炆15分鐘至收汁即可。
( Y/ g* t# Z5 }* D公仔箱論壇 |
發表於 2011-12-16 11:51 AM
| 