【材 料】
0 ~# d5 i5 C4 b( v* MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 [7 S2 Z: i) ~) U公仔箱論壇無骨雞腿排
) v( \& e5 M1 s$ n, v K8 D' }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1片
1 I0 A( H+ ?" e2 Ktvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ~! v4 s- Z4 s, \* w
1/2個
" T v& f ^7 F' B1 x* R. W* ?7 r5.39.217.76黃甜椒5.39.217.76" D0 W! a- }5 g7 q& I: @3 y& g' L
1/2個4 v, f8 j _& ?, v5 q# F
甜豆公仔箱論壇( p3 \: k2 T2 i6 V3 Y
10根5.39.217.761 m) P5 j3 {' |2 v) M
【調 味 料】: j7 `0 Q7 }; s
tvb now,tvbnow,bttvb( g/ v+ y% S1 K$ n7 z$ A1 P+ v
奶油
' C! v3 m4 b5 N5 p! lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。少許2 _* M* l5 h0 v# R! o7 V
鹽tvb now,tvbnow,bttvb6 o3 Q L% g' H' u$ N* a4 K1 L
少許
4 a9 j" ~; }+ G! d2 b6 z! X) d黑胡椒7 k$ Z: M3 @, Y1 e8 ^
少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# }5 D5 {- r: P. \& W
【醃 料】
6 ]. U Q9 Z: b+ @8 \tvb now,tvbnow,bttvb6 \" G% O+ Y3 q- i: P; P5 Z
蒜頭片公仔箱論壇8 P- @( W7 Y, Q, N% K9 w7 P L7 e" I/ H
2粒公仔箱論壇, d# O* Y$ ~, Y
月桂葉
# T- C. T4 n2 _6 W* x5.39.217.761片
; I* M, T3 M/ s5 s5.39.217.76太白粉
7 P6 Z: g: j8 v. q$ T4 g公仔箱論壇1大匙
+ }( D1 e; S$ I# b' g普羅旺斯香料3 |+ a6 p2 y# ?4 [' M
1大匙7 h7 R( F1 b6 X3 z) ?2 ]
黑胡椒
3 z- i% z, ?& S2 p公仔箱論壇少許5.39.217.76& s9 V$ N" O6 a1 s" h, b
鹽
- U! z4 p, \ g* vtvb now,tvbnow,bttvb少許公仔箱論壇- [3 K) m6 L6 t g, i7 P
tvb now,tvbnow,bttvb/ B! X0 x/ c4 d* z5 w: M
【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ s+ p ~4 }' f ]
1 A. d! L3 i0 t& X8 @0 V公仔箱論壇1.首先將雞腿排洗淨，切成約5公分的正方形丁，再加入所有的醃料拌勻醃30分鐘備用。
t6 k; p; ~6 D& e6 [* Ytvb now,tvbnow,bttvb2.紅甜椒、黃甜椒、甜豆都切成小菱形狀備用。) \; _6 i N( ?2 B) {# W+ u
3.起一個炒鍋加入一大匙沙拉油，再加入作法1醃好的雞腿丁煎上色。
6 J" \$ z/ [1 j9 B' H4.再加入作法2的所有材料和所有調味料一同翻炒均勻即可。
. c3 f2 m: }7 K& [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.建議冷卻後可視個人喜好份量分裝，放冷凍保存。（冰箱冷藏約7～10天） |
發表於 2011-11-1 05:52 AM
| 