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& g1 [# b: w1 L$ I5 Q! B& r公仔箱論壇材料：
: g' l1 E* W- ^- Q. C. B: E6 Ctvb now,tvbnow,bttvb節瓜 1條、鱆魚 150克、鯪魚 1條、果皮 1小塊、蜜棗 4粒、赤小豆 20克、水 3000毫升、鹽少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 f) @) y' q7 ^0 k# t- |
tvb now,tvbnow,bttvb( i, m' a1 r% C# p5 p8 F; y
, c6 z; I1 O2 H5.39.217.76做法：
1 e$ f' \+ d; \1.節瓜刮皮後，切去頭尾，再一開二。
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/ e7 R8 _& {5 ]) p2.將鱆魚注入 1000毫升水浸約半小時。5.39.217.76, H/ s1 l3 \- v7 c6 v; q" T& _
" Y. b, S. l+ N1 Ntvb now,tvbnow,bttvb3.開大火燒熱鑊下油，放入鯪魚煎香兩面，灒入 500毫升水，待煮滾後熄火。
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' H& }/ z9 ~) g9 g* w! A, ~1 Z公仔箱論壇4.另燒滾 1500毫升水，加入果皮、赤小豆、蜜棗、鱆魚連浸水、節瓜及剛才煎香的鯪魚連水，以大火煮滾後，改以細火煲三小時，最後加鹽調味即可。tvb now,tvbnow,bttvb$ ^$ |9 |2 f2 ~
5.39.217.761 @9 s( C" f' W5 M& T
, k0 e9 f. d4 v2 ]; F公仔箱論壇公仔箱論壇& Z) I* U: F% {8 t4 V
n% Y+ y: }% U公仔箱論壇煎魚期間要輕輕移動鑊身，令魚頭和魚尾都可均勻煎香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 g9 a ^1 @+ s7 ]" }3 f
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發表於 2010-4-1 05:56 AM
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