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: \( a9 F* P& n/ N8 r5 e( d- W# {材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# J2 x) a2 j4 G: f* x3 W1 D
南瓜子仁 50克、素翅 100克、蛋 5隻、芫荽碎 2棵、銀芽 40克、魚柳 120克、鹽/胡椒粉各少許
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* Q& T; A! c* _做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 C# F7 Q P- Z& T' K! I
1.將魚柳切片後再切粒，下鹽及胡椒粉拌勻。
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2.開大火煲滾水，下魚柳及素翅一起汆水撈起。公仔箱論壇, H) d& g& a* G' X# q( B; N* r* T' i
: {) h Y. z; v* r5 Q公仔箱論壇3.雞蛋加鹽和胡椒粉後拂勻。
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+ u3 {: l9 k1 E [$ \4.開大火燒熱鑊下油，下銀芽、雞蛋、魚柳、素翅、南瓜子仁及芫荽碎，不停炒至乾身和散開即成。/ ~, w! @, j! X. H$ K% l- C$ h3 A' x
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~0 {7 J% q+ {# ]; S3 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; @+ b8 t/ p# N0 @
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發表於 2010-4-1 05:55 AM
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