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材料：' R: u$ P9 I/ ~: P0 E6 @
南瓜子仁 50克、素翅 100克、蛋 5隻、芫荽碎 2棵、銀芽 40克、魚柳 120克、鹽/胡椒粉各少許
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/ ?3 M ?" ~3 |# \9 i; m: q) S做法：
* F- c" p$ {) N8 g" }% F1.將魚柳切片後再切粒，下鹽及胡椒粉拌勻。公仔箱論壇0 n# I; e# |) q# K
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2.開大火煲滾水，下魚柳及素翅一起汆水撈起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 P: i2 H; | g: W3 v
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3.雞蛋加鹽和胡椒粉後拂勻。公仔箱論壇& h* H! Q, g! f: c! C
5 v% {4 A. I r1 k/ L3 \* MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.開大火燒熱鑊下油，下銀芽、雞蛋、魚柳、素翅、南瓜子仁及芫荽碎，不停炒至乾身和散開即成。
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發表於 2010-4-1 05:55 AM
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