% y. q0 [& I* z5 ?) R5 Z7 htvb now,tvbnow,bttvb豆腐是我國的國菜，是人們公認的保健佳品。豆腐是植物蛋白質的最好來源，有植物肉的美譽。值得注意的是，吃豆腐應該注意科學搭配，才能發揮最大的保健功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ k) `& \* O# n1 Q* A' |3 d
7 Q# S+ y/ _, atvb now,tvbnow,bttvb豆腐食用效果
( w8 `, Z; a: f# t5 [8 M5.39.217.761.吃豆腐可以防治心血管疾病
/ y- T* I& n/ f( A! t. h' b! p) Q( C
2.吃豆腐對更年期女性有幫助
/ G2 G& ^$ v/ f3 ]# d" CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女性朋友到了一定年紀，因為雌性激素分泌不足，易出現更年期綜合征，這時很多女性會選擇藥物治療。最近專家發現，豆腐中含有大量的雌激素——類黃酮。所以，多吃豆腐還可以很好地補充雌性激素。
( Z$ P$ A' m- U( K* L; e; @1 [5.39.217.765.39.217.76$ e7 B2 C* {+ A7 S6 c4 |
3.吃豆腐對治療老年人便秘有好處( O, `) q. r R" B6 J2 V/ R! A
老年人因為年齡的關係，消化系統不好，經常會出現便秘，而豆腐是軟食，容易消化。所以，專家建議老年人多吃豆腐，從而減少便秘。5 n1 l$ }& @5 P' n1 F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ^8 E! o. [1 o h& s
4.吃凍豆腐有助減肥; a+ O% l) E1 a/ e7 x
新鮮的豆腐經過冷凍之後，會產生一種酸性物質，這種酸性物質能夠破壞人體內積存的脂肪，達到減肥的目的。凍豆腐雖然經過冷凍，但是營養成分不會受到破壞，不會造成明顯的饑餓感。所以，多吃豆腐，尤其是凍豆腐，對於許多急於減肥的朋友是很有益處的。
1 d0 x8 e6 X1 J9 i9 O) l5 \
: X/ x/ W; b- K7 ^2 q( M: _% g! C' F; @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.吃發酵後的豆腐能預防大腦老化TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 v2 S3 }/ r. x9 z: P2 N) \5 `. E
豆腐一經發酵，最大的變化是產生出大量的維生素B12，而人體若是缺少了維生素B12，會加速大腦老化。所以，我們要經常吃一些經過發酵的豆腐，這樣對預防大腦的老化和老年性癡呆症是有好處的。5.39.217.76/ |* @. Q0 j* m8 D* Z! j/ y/ ?. \
7 b. `+ M+ i) h3 y4 M: ]
|
發表於 2015-12-26 01:17 PM
| 