容許自己不快樂，是釋放壓力的方式之一。
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" | \: _: J: u" q) K% e c. O4 t 暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。tvb now,tvbnow,bttvb# p0 k# |" B* S3 p! U, ~
F0 @6 I; q% n6 m 畢竟，我們都在過日子，沒有人是天天過年的。4 H- ]! Q6 w6 h/ C5 t, ]/ p
. _% r9 \, h% a) R$ K3 B$ l0 k3 Ktvb now,tvbnow,bttvb 情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然的事。
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+ x( y) R% i4 X' v. p ?5 ` 電影《美國心‧玫瑰情》中有一幕戲，描述一位從事房地產仲介生
! E4 c6 t( ^! [( w9 i7 F! ]5.39.217.76意的女強人，上了許多自我激勵課程，她每天出門工作前，開車上路途
+ i, _: _* E+ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中，都不斷自我暗示：「這會是美好的一天！我今天絕對可以成交！」
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" C+ c! i; k5 ]6 \; t) eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 她終於到了當天要仲介的房子裡，認真積極地打掃，一邊做事還一
8 e3 u1 @# K: D, b+ l! W N邊激勵自己。的確，好運會降臨在樂觀的人身上。一天之內，她沒有獨5.39.217.76) |9 i; b/ X5 o6 n0 j/ q
守空閨，有幾個客戶來看過房子。面對這些東挑西揀的客戶，她針對他: ]! t# O; C9 {! P% I, {. F
們的疑點一一詳細解說，以委婉的方式反駁，並且技巧地掩飾她在廣告TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 v# V$ n: K4 d" ~4 S7 q- l8 ^ A
中誇大其詞的說法（這可能是她最大的敗筆）。認真的女人最美麗，沒
" Y8 k8 M N8 n錯！但這位外表打扮得非常美麗的女人，當天並沒有順利把房子賣出去
& R3 B' a( G' C" v- r) q8 ?tvb now,tvbnow,bttvb。夕陽西下，疲累的她，感到相當絕望，悲傷得不能自抑，蹲在地上痛( C ^" F! }5 p& L& Q
哭失聲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# t/ j8 c+ ?8 S5 {$ s( E
( a9 O8 M& Z. o/ E! |% c公仔箱論壇＊人生中常有過渡期5.39.217.76) L3 y5 _: R; y: N
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老實說，從她淒厲的哭聲裡，我才看見她真正的美麗。那是放下所6 m5 l0 V) J0 y4 L, a' [
有職場的武裝、卸下志在必得的壓力之後，回歸真實純淨的自我，流露
$ m7 G- l/ H" p- |) u8 P公仔箱論壇人性中最柔軟、最真實的一面。如果，你盡了一切努力，結果仍不如人
6 G! R. O# [. qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。意，你的確有不快樂的權利。也許，努力的過程中，方法不對、技巧有
& s$ e) q9 k. p3 i" [9 u. s5 h公仔箱論壇待改進，沒關係，痛哭一場之後，可以重新開始！我認為：容許自己不
( }- f* h, f' F2 j5.39.217.76快樂，是釋放壓力的方式之一。當然，你不要讓自己長期處於不快樂的
0 E" r- X1 \" h狀態，那並不健康。但是，逼自己永遠表現很快樂的樣子，同樣有害身2 v, {& M! o: l! p% S1 s
心發展。+ n! q0 s- E5 g9 J
8 P7 z+ X( q8 y1 q5.39.217.76 暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。畢竟，我們都在過日子，
7 e) g: g% F3 E6 J. k% i9 Gtvb now,tvbnow,bttvb沒有人是天天過年的。情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然5.39.217.76, x) @) y. i3 A! O
的事。不快樂的原因，也許和你的體力有關、也許和你的工作進度有關
9 \8 y0 F( [7 V+ c4 ltvb now,tvbnow,bttvb。或是你在感情生中有挫折，或來自人際關係的危機。總之，不快樂一
' {0 ~5 R: r6 j# d* Q) C- n定有不快樂的原因，但你必須先發現不快樂、承認不快樂，才能進一步
* j7 m) }9 c& s6 Z& Etvb now,tvbnow,bttvb找出可以對症下藥的解決方式。
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7 F* p7 s. }+ p4 R g' _7 T- Dtvb now,tvbnow,bttvb＊聰明才能察覺不快樂公仔箱論壇! J5 N8 t& t+ X7 T
- G, A+ ~- ~2 [' Ptvb now,tvbnow,bttvb 有時候，你會發現：沒什麼特別的負面因素導致不快樂，那很可能TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& g- v2 W/ {4 I$ ] ?* W e
只是因為長期疲勞的關係。至少，你因此而知道必須安排假期出去走走
, Z9 N. K1 @4 g0 Q/ b1 E公仔箱論壇了。能夠感覺自己不快樂，是很聰明的自我察覺。比起那些終日麻木不公仔箱論壇& Y4 v: M. |% P. D" Z; g# I
仁，搞不清楚自己心情狀態的人，要好得太多。
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還有另一種人，明明知道自己不快樂，卻強裝快樂。偏偏，不快樂
- t; I$ g6 b% z0 t5 _$ I公仔箱論壇是一種氣味，走近的人，都會聞得出來。除非，那個人遲鈍到近乎鼻塞
! c# U0 s# b8 i9 r8 I2 ]tvb now,tvbnow,bttvb。適度強顏歡笑，固然是一種禮貌。為了不影響別人的情緒，我們的確
3 A: T; N+ E# C- ]6 \& o! u8 x9 F% f公仔箱論壇不必大力聲張：「我現在不快樂。」但若是一年三百六十五天、一天二7 u1 P# |; p/ x8 Q, a8 k$ e) i* d
十四小時，都不肯停止笑容的人，臉上的線條必定很僵硬。反而給人「5.39.217.768 D6 e, @8 J2 G$ `
皮笑肉不笑」的錯覺，造成不誠懇的印象，產生人際關係的疏離感。0 O; G4 I! \" _3 s5 |% O1 [
1 {+ Z- a9 B \+ b& n. k& ]7 K公仔箱論壇＊接受自己不快樂的事實
4 n9 _. Q9 V6 N* T. I% pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* o/ s q G& W5.39.217.76 你有不快樂的權利。接受自己不快樂的事實，才能避免把自己的不tvb now,tvbnow,bttvb+ X# w! D5 `/ x9 t: B
快樂當作攻擊別人的武器。發現自己不快樂的時候，不妨休息一下，容
# p% F2 {' X1 w0 t/ X# u( n* }- o公仔箱論壇許自己發個呆、少做一點事，等情緒調整過來，重新出發。如果有特殊5.39.217.76" ^$ x$ J2 d+ B& q7 b; T
狀況，必須暫時隱藏不快樂的情緒，希望不用撐得太久。甚至，你可以
@" t% Q- q. f! ?9 H, X7 f公仔箱論壇告訴值得信任的人，此刻的你並不快樂，請他幫忙分擔一下可能必須應tvb now,tvbnow,bttvb- }0 i: }0 E' _1 X
付的場面。
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) F2 t0 Z* l; L, C, Jtvb now,tvbnow,bttvb 我也見過長年都處於不快樂情緒的人。他們怨天怨地，沒一件是看
# F: c: c' y2 _6 g8 c' T. F% r" G- o5.39.217.76得順眼。想幫他的忙時，他又說：「其實我很好！這不關你的事。」或tvb now,tvbnow,bttvb) a6 ]5 k8 n3 a
「你怎麼做都沒用，我就是開心不起來。」在校園演講時，碰到過一位公仔箱論壇8 Y$ y1 _ z# h5 M- m/ ?. \* O( x( M
男同學，他自從上次失戀後，已經一年多不曾好好睡過覺，心情不開朗
: Z% h1 S, j, F4 v7 f( V, w2 X% [，體力也漸漸衰弱。同學們很熱心地幫他問我：「吳大哥，我們要怎麼TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ?8 P+ e. K5 L
做，才能幫他走出失戀的陰影，重拾快樂的人生。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" s, z8 A* D! P& x" S! i# S# a* f B9 ]
7 N, |, W8 L: ~ 我的答覆很簡潔：「我建議這位同學去看醫生！」這絕非風涼話，tvb now,tvbnow,bttvb$ \5 I* x: R1 D$ F v2 v5 ~& z
也不是開玩笑，而是很誠懇的建議。我認為，一個人的不快樂，多半是
* N' M5 W- Z. {, d9 k& F5.39.217.76自己造成的。有一句話說：「世界上能讓你不快樂的人，只有你自己。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ?' B4 O" s9 m6 D+ q! i5 ?2 w
」說得真有道理。往另一個方向思考，道理也一樣。「世界上能讓你重
6 m- ~% A# Z; q9 o6 [) H5.39.217.76拾快樂的，也唯有你自己。」
U1 I& J; i- k- f4 E" b8 g7 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ U/ s0 ^ i( M1 s
如果你盡一切努力，但發現自己已經失去快樂的能力，就該去看醫
: e- b! c5 \# D( N, [4 b: E0 k/ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生，接受專業的醫療協助。從心理及藥物著手，雙管齊下。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& B K E) i, r3 A+ ^$ m
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請你一定要記得：你有不快樂的權利；也有讓自己重拾快樂的義務
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發表於 2010-1-5 07:56 PM
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