材料
6 n4 R0 f3 ?8 F0 y- |tvb now,tvbnow,bttvb洋葱/紅甜椒（切粒）/綠甜椒（切粒）/黃甜椒（切粒）各 15克、雞中翼 6隻、奇異果 2個、鹽 1/2茶匙、生抽 1茶匙、芥花籽油 1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% l9 m/ F1 d3 T
7 _' m# U) c: G5 y9 i) u7 F( W+ ?醃料
* q7 h: \4 S% Q, C. k' v; R5.39.217.76鹽/生抽各 1茶匙/ Q @4 K/ {! } [: I
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6 Z/ S# e8 O' Q' p做法
, Q" @4 J* @' M% Z* `5.39.217.761.雞翼用醃料醃 15分鐘。
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2.洋葱切粒，備用；奇異果去皮切粒，備用。
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3.開大火燒熱鑊下芥花籽油，轉小火加雞翼，蓋上蓋煎熟，盛起備用。
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4.原鑊加入洋葱粒、彩椒粒炒勻至稍軟身，下雞翼回鑊，加鹽、生抽調味，最後放奇異果略炒即可。
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貼士
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發表於 2011-8-19 06:13 AM
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