材 料 : 6 隻帶子
9 v, l* U$ t1 Z: T2 |0 utvb now,tvbnow,bttvb6 隻鮮蝦
9 a; Z; E5 z: o0 @3 U) Jtvb now,tvbnow,bttvb6 隻青口# I8 T2 [6 W; t: {% _) P; z1 M
6 件魚柳公仔箱論壇! n: U3 E0 ]* X5 o- Z4 Y m
2 件蟹肉
" {# o1 X* p# A S' h2 碗白飯5.39.217.766 T) V! r( h/ d7 @3 @
1/4 杯粟米TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: f& t6 W4 e) E0 n; d1 B
1 湯匙牛油
" H+ I `! |" f; y; M4 b# Z. N1/3 杯紅椒粒5.39.217.76, Q1 F- u1 l$ e; O) @. `1 ?9 _" Z7 [
1/3 杯青椒粒
/ W/ \2 O4 Y( i q- dtvb now,tvbnow,bttvb1/2 杯番茄粒公仔箱論壇" d! h, p" d$ i! e
1/2 杯洋荵粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 s! O# R% T S: C
800g 意粉
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3 M8 g6 h+ P: r1 h+ rtvb now,tvbnow,bttvb調味料 : 鹽及胡椒粉各少許5.39.217.76/ R: q: ?9 w9 l9 t
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做 法 : (1) 先將海鮮洗淨抹乾，加入調味料拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- l% {% @7 B$ G% I9 R
(2) 將海鮮飛水撈起後瀝乾水份。, v* a1 B0 ? m4 z' P
(3) 燒熱一湯匙牛油爆香洋荵、番茄粒、粟米、海鮮及青紅椒炒透，加下意粉和調味料炒片刻，即可供食。 |
發表於 2010-5-26 05:08 AM
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