材 料 : 6 隻帶子tvb now,tvbnow,bttvb$ P. O7 E: L, k* h9 `$ E0 i
6 隻鮮蝦TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' X" m( }) d* }' H) P
6 隻青口
4 U1 H* d$ F7 |8 _1 I- A5 w6 件魚柳tvb now,tvbnow,bttvb& f+ R4 R; z5 T2 g4 J
2 件蟹肉* p$ J+ X Z6 d- K) a+ z
2 碗白飯
$ m8 G1 |6 {( Z3 i' B1/4 杯粟米TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# c) t, Z ^! q; F0 v0 D
1 湯匙牛油TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ [3 {4 H6 L* e4 J7 w8 Y
1/3 杯紅椒粒tvb now,tvbnow,bttvb. x& R% w' j, T6 ]
1/3 杯青椒粒
\. }4 B% b; {1/2 杯番茄粒' Y2 Y+ Z8 Z1 x ~( J X
1/2 杯洋荵粒! J. i% w# c5 w+ m5 j. w
800g 意粉
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; c, s# f% H9 M htvb now,tvbnow,bttvb調味料 : 鹽及胡椒粉各少許
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/ a& W' l& M3 _# |$ _: ~做 法 : (1) 先將海鮮洗淨抹乾,加入調味料拌勻。5.39.217.76, I4 u8 P4 L; e/ K* L* ^
(2) 將海鮮飛水撈起後瀝乾水份。
/ E9 d' [) W! Z% V5.39.217.76(3) 燒熱一湯匙牛油爆香洋荵、番茄粒、粟米、海鮮及青紅椒炒透,加下意粉和調味料炒片刻,即可供食。 |