材料:
# b& H' O2 c) o8 K/ {0 x! s鸡胸肉2大块tvb now,tvbnow,bttvb# ^3 p& r `. k0 z; u( ?5 ~* g! U
俄立冈香料1大匙
8 r: j" x7 T; M6 s5.39.217.76蒜泥1小匙公仔箱論壇2 R2 Z/ M2 `0 k+ R+ i9 _
橄榄油1大匙tvb now,tvbnow,bttvb1 ~ @0 f( E H0 u5 k, ^
黑胡椒少许
) j, {0 B) |& }: A) DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。盐少许8 ^( o3 F8 z* l* [/ I
全麦土司3片
4 I s. ?, N; W公仔箱論壇美乃滋少许
: w4 j" U- X! b( {, N) c5.39.217.76美生菜1片
. O/ y# L9 j1 H* e* H) m5.39.217.76蕃茄片3片
# ^- M% X S( uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司片1片% c- [; b# {0 _% Y4 n9 S
5.39.217.76: K3 v7 `: Y, H0 J# F
做法:
% P& }& t- d) STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.将鸡胸肉均匀抹上所有材料Ｂ，冷藏12小时以上腌渍入味备用。: |' r: i/ Q3 R7 [ c. f: v9 O0 M
2.用平底锅(不放油)将腌好的鸡胸肉两面各煎1分钟，再放入烤箱以180℃烤8分钟至熟，成为可口的香料鸡排备用。5 H9 V. z- y4 f! F6 M+ T
3.取1片全麦土司，抹上美乃滋，依序舖上材料Ｄ，盖上第2片土司，抹上美乃滋，放上香料鸡排，再盖上第3片土司便完成总匯三明治。
3 L) d5 n- T, |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.在三明治的四边各插上牙签固定，用锯齿刀修去硬边，再将三明治直切或对角切成两半摆盘即可。5.39.217.76( s( \1 J3 S: G F. ]' f0 u
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發表於 2010-5-8 08:49 PM
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