材料:: F. V$ ?( Z7 `# J# d
鸡胸肉2大块tvb now,tvbnow,bttvb4 \) n7 b" `1 A6 ], g
俄立冈香料1大匙
" z1 H; P$ g/ t1 Y9 \tvb now,tvbnow,bttvb蒜泥1小匙
5 P' q. Y/ b0 A/ I" I; Ktvb now,tvbnow,bttvb橄榄油1大匙
& q; K" r3 D S: `3 L$ k: U7 M* H黑胡椒少许公仔箱論壇3 O9 I0 i+ w$ z7 ^6 b2 e) N! B! O
盐少许tvb now,tvbnow,bttvb5 H8 P! J" a; [" A# Q! D9 l
全麦土司3片
- U5 [- C( K$ R' J! x美乃滋少许
]$ a! i4 S" T7 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美生菜1片
3 A3 [. k( z# F ~! Y6 E公仔箱論壇蕃茄片3片公仔箱論壇2 j3 h; M* u4 h W. W3 C
起司片1片
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+ v/ d3 T4 E7 E4 t6 ` t做法:5.39.217.76% O ]. q: C$ g- U l, g5 }
1.将鸡胸肉均匀抹上所有材料Ｂ，冷藏12小时以上腌渍入味备用。+ A6 @% @3 W" Q% O
2.用平底锅(不放油)将腌好的鸡胸肉两面各煎1分钟，再放入烤箱以180℃烤8分钟至熟，成为可口的香料鸡排备用。7 b* ~8 H+ m) ^& l" ~) ^2 d
3.取1片全麦土司，抹上美乃滋，依序舖上材料Ｄ，盖上第2片土司，抹上美乃滋，放上香料鸡排，再盖上第3片土司便完成总匯三明治。tvb now,tvbnow,bttvb( e5 y B8 p R! h
4.在三明治的四边各插上牙签固定，用锯齿刀修去硬边，再将三明治直切或对角切成两半摆盘即可。
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發表於 2010-5-8 08:49 PM
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