材料:
+ V+ T5 @# _! b! g9 D6 ]鸡胸肉2大块TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! N2 g h: Z& G! d3 J
俄立冈香料1大匙
, }+ k; ~& |% H蒜泥1小匙
. O, X% u! H7 K3 z+ g5.39.217.76橄榄油1大匙. a; @' T. x& \% _0 Z g6 G2 p# ?
黑胡椒少许公仔箱論壇( Y' b4 X; t3 F/ v5 v
盐少许3 b. O% I( i# K! S) C
全麦土司3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 P1 B8 O4 J& O0 i6 p: l' H7 s5 A7 W
美乃滋少许( ]! E5 c- x: M1 L% N* a
美生菜1片
1 V; a/ m; S2 {- ftvb now,tvbnow,bttvb蕃茄片3片tvb now,tvbnow,bttvb& \8 n8 B+ k1 |9 S. n; F/ f. A9 H
起司片1片
" k3 d; i7 e8 x4 c6 m. Ytvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇, O, [ U' i3 F5 R1 z
做法:
% n4 N( J8 c$ ]- ?( `5.39.217.761.将鸡胸肉均匀抹上所有材料Ｂ，冷藏12小时以上腌渍入味备用。
% W5 b6 y+ D6 `; L- Wtvb now,tvbnow,bttvb2.用平底锅(不放油)将腌好的鸡胸肉两面各煎1分钟，再放入烤箱以180℃烤8分钟至熟，成为可口的香料鸡排备用。5.39.217.76 o5 _8 X6 j% e) t( Q7 l0 r
3.取1片全麦土司，抹上美乃滋，依序舖上材料Ｄ，盖上第2片土司，抹上美乃滋，放上香料鸡排，再盖上第3片土司便完成总匯三明治。
* J( S4 d# E4 ~( NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.在三明治的四边各插上牙签固定，用锯齿刀修去硬边，再将三明治直切或对角切成两半摆盘即可。5.39.217.76( ]# O. P1 d3 m
|
發表於 2010-5-8 08:49 PM
| 