材料:
; h' @# c& }. e- Y公仔箱論壇鸡胸肉2大块
4 z4 Y# E+ E4 T; k1 j1 L% rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。俄立冈香料1大匙5.39.217.76& s6 W& K2 {8 _! ~; p4 v
蒜泥1小匙5.39.217.76$ l2 N* @7 _% J3 J8 L, u
橄榄油1大匙5 C% f! q0 c b: s& A
黑胡椒少许5.39.217.76, v7 R W$ x. K0 j7 ^# u, r
盐少许
7 g, @ x& j, o0 ?5.39.217.76全麦土司3片
' v( }% W( Q- V. b8 K: W' h美乃滋少许
/ g9 @! @! ^4 F& E: l1 J美生菜1片5.39.217.76, @) w! n3 b7 ^. K$ E0 ?0 |& x
蕃茄片3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 L; G, o3 \5 D
起司片1片
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做法:- f6 {1 z( b1 I, J1 b5 |: A
1.将鸡胸肉均匀抹上所有材料Ｂ，冷藏12小时以上腌渍入味备用。
0 K0 K5 ]. \/ z% v3 v8 C, N) L9 m4 Ptvb now,tvbnow,bttvb2.用平底锅(不放油)将腌好的鸡胸肉两面各煎1分钟，再放入烤箱以180℃烤8分钟至熟，成为可口的香料鸡排备用。# @8 @( A& |# ~* i1 `$ n
3.取1片全麦土司，抹上美乃滋，依序舖上材料Ｄ，盖上第2片土司，抹上美乃滋，放上香料鸡排，再盖上第3片土司便完成总匯三明治。tvb now,tvbnow,bttvb7 i$ T* O1 d. Q3 y0 {" r. i
4.在三明治的四边各插上牙签固定，用锯齿刀修去硬边，再将三明治直切或对角切成两半摆盘即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- }+ g2 B+ J5 |1 A
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發表於 2010-5-8 08:49 PM
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