材料:公仔箱論壇5 I' Z$ h( x' w, j _8 L4 f
鸡胸肉2大块
4 D W T% s8 g" T9 m公仔箱論壇俄立冈香料1大匙5.39.217.763 i4 ^) [( N w! K
蒜泥1小匙
& p* F2 M0 e5 |7 g. d& J* P! O% Otvb now,tvbnow,bttvb橄榄油1大匙- Q- a: E0 l0 P2 ~. p
黑胡椒少许5.39.217.76; L7 q0 a/ b# D& `+ d
盐少许公仔箱論壇& v- ~- C, | B6 U9 l
全麦土司3片
{# }& D$ {( o6 y) _: u8 J5.39.217.76美乃滋少许
+ u$ t7 j% A, q% A. }) O美生菜1片公仔箱論壇) Y* ?9 }) V( z8 Q0 G0 w
蕃茄片3片公仔箱論壇# a' a; q# `$ [: N$ K! s- T
起司片1片6 i4 d4 ~# \4 I! P) P5 {: M
tvb now,tvbnow,bttvb" G& ^9 V2 P; ^
做法:
0 u% m' q% Q* t# g, G5.39.217.761.将鸡胸肉均匀抹上所有材料Ｂ，冷藏12小时以上腌渍入味备用。
1 w# F& C9 o7 P' J公仔箱論壇2.用平底锅(不放油)将腌好的鸡胸肉两面各煎1分钟，再放入烤箱以180℃烤8分钟至熟，成为可口的香料鸡排备用。
, p7 ^- C, [* c7 ]$ _3 w" _+ Q公仔箱論壇3.取1片全麦土司，抹上美乃滋，依序舖上材料Ｄ，盖上第2片土司，抹上美乃滋，放上香料鸡排，再盖上第3片土司便完成总匯三明治。
& E# ]7 K$ _ i. z# r c0 e$ Vtvb now,tvbnow,bttvb4.在三明治的四边各插上牙签固定，用锯齿刀修去硬边，再将三明治直切或对角切成两半摆盘即可。
* d9 `8 V5 z& B* |+ [tvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2010-5-8 08:49 PM
| 