材料:公仔箱論壇( R; M1 y4 a1 u
鸡胸肉2大块TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, u9 [3 ]) P- S: }( t6 j
俄立冈香料1大匙
5 m. N& z& p9 P% Z, z4 Xtvb now,tvbnow,bttvb蒜泥1小匙
1 z6 V/ \& N5 G$ qtvb now,tvbnow,bttvb橄榄油1大匙: M8 ?# E# u) l' g
黑胡椒少许公仔箱論壇( s( _% D9 H1 g! O4 H6 s3 A( K
盐少许5.39.217.76 E6 I$ W$ X4 c" g' o7 N) {
全麦土司3片5.39.217.76. c R3 E0 R# E( l" c
美乃滋少许公仔箱論壇5 g7 n& J1 ~! S6 {) K: l' m
美生菜1片公仔箱論壇# r3 i( B/ `7 L% d
蕃茄片3片 ]3 W; x- D) d, U
起司片1片
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) o3 \0 z% _- q7 [6 K3 A2 qtvb now,tvbnow,bttvb做法:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) K: a# f# F' U7 `
1.将鸡胸肉均匀抹上所有材料Ｂ，冷藏12小时以上腌渍入味备用。+ ]+ M: u5 K; R; ?: i; m4 p6 Y1 x- p
2.用平底锅(不放油)将腌好的鸡胸肉两面各煎1分钟，再放入烤箱以180℃烤8分钟至熟，成为可口的香料鸡排备用。公仔箱論壇! {6 v! C8 e( P* Q, ^8 I; a) w
3.取1片全麦土司，抹上美乃滋，依序舖上材料Ｄ，盖上第2片土司，抹上美乃滋，放上香料鸡排，再盖上第3片土司便完成总匯三明治。
% ]8 o9 o% r8 L9 jtvb now,tvbnow,bttvb4.在三明治的四边各插上牙签固定，用锯齿刀修去硬边，再将三明治直切或对角切成两半摆盘即可。
5 l/ P, o/ \5 O2 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2010-5-8 08:49 PM
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