[冷知識分享] 醫源堂高順 - 舉巾運動 (字幕)

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醫源堂高順 - 舉巾運動 (字幕)" T9 n. k1 c; g2 z6 t  ~7 {& _

0 A) u+ ~; M/ l1 E* Q$ m【方法】兩腿分開，與肩同寬，自然站立。雙手握位毛巾兩頭，舉過頭頂。左右腿輪流作「弓字步」，每腿各做20次
- j: Q0 j. ]0 C( Q. }5 w1 G5.39.217.76【功效】疏肝利胆、疏通經絡、調理腸道便秘等問題，及有效預防脂肪肝，調理臟腑+ k% u, _5 B, h, q$ p
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