7 Q3 I& n# S3 O! I3 n
, n( y% y9 U7 h3 }/ I gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 5.39.217.762 t* O+ o6 T. }/ `; o
橄欖油 3茶匙、羊腿肉 1公斤、鹽適量、胡椒粉適量、洋葱 2個（切塊）、蒜茸 2瓣（剁茸）、小茴香/甜椒粉各 2茶匙、芫荽籽 1茶匙、黃薑粉 1茶匙、薑粉 1/2茶匙、辣椒粉 1/4茶匙、番紅花適量、雞湯 1杯、細薯仔 2個（切粒）、罐頭番茄粒 500克、雞心豆 1罐、杏脯 100克
7 c/ F+ Q2 d) d* W, P0 p, R6 J) t, Q; n& O
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* X1 R' m4 g' `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 b3 F4 `3 i9 j4 X, H n
做法
# N- ?; [. X- @5 o! N5.39.217.761.將汽鍋用中火加熱後加橄欖油，放入羊腿肉炒香，再落洋葱及蒜茸炒勻。
! F; s! P* V& ]6 F- m$ g/ ]8 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% X( ~. q9 w: `5 c
2.然後加小茴香、芫荽籽、黃薑粉、薑粉、甜椒粉、辣椒粉炒勻，再灑入胡椒粉及番紅花炒 5分鐘。- l |7 W O( G! U0 Z- I0 M9 K; Q8 E
5.39.217.76( G4 j1 |9 V& a) G4 N _( B
3.再放入薯仔粒、番茄粒、雞湯及雞心豆，冚蓋後轉細火煮 1小時至肉腍。tvb now,tvbnow,bttvb3 j& T& g! P: K: b$ I( K
tvb now,tvbnow,bttvb# x0 r3 g- `# `, e! Y# l
4.最後加杏脯，放鹽調味，略煮至汁濃稠即成。
. w0 _5 A: [2 \9 y* Y/ J# \: Ptvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ `/ L0 t( C; t# S* D
) E" j0 e0 ^4 g1 p! htvb now,tvbnow,bttvb
0 E7 J0 O" f! V2 Y; c2 Q+ r4 \/ ]# Dtvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ?" X! n P( {8 K8 z& [1 y
番紅花是世界上最貴的香料，因為要用人手逐條花蕊採摘，而無論用來煮飯或者醬汁，都會有一種好靚的金黃色，可於大型超市內找到。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ I0 S( O/ }: I1 Q: S. V+ {
|
發表於 2010-3-24 05:51 AM
| 