材料
/ W ]9 [/ s& e南極乳龍蝦（約 150克） 1隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# P4 i) p; B+ r+ @; F2 G S
- |3 Y* Q' r Ztvb now,tvbnow,bttvb調味料
9 M$ ~" i3 \) | D5 g5 Z公仔箱論壇鹽/胡椒粉/牛油/醬油各少許、清酒 10毫升tvb now,tvbnow,bttvb0 _, v! u- [6 m- w
6 K9 m0 X; @. `% S) m3 _配菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 @2 v6 o7 \$ E9 ]- q
蘆笋 2條、茄子 1片、本菇少許、番茄 1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: {- @# `2 X9 y# y# G3 T8 |+ e
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做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Y0 v6 P( d$ U; p
1.將蘆笋、茄子、本菇、番茄煎香，盛起伴碟。
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* g" q1 c' u4 W) x, y! K2.開大火，燒熱鐵板約 200℃，下龍蝦先煎蝦殼約 10秒，切開龍蝦起肉。tvb now,tvbnow,bttvb$ M8 y+ U0 \6 S
( H [$ H1 ^+ P0 ^- v5.39.217.763.把龍蝦肉繼續煎香，同時下調味料，煎至 30至 45秒至八成熟，上碟。
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清酒能使油份彈開，讓蝦肉完全吸收醬油的味道。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ~, ~9 K- R1 g3 Q W' L! j
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發表於 2011-8-27 06:20 AM
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發表於 2011-8-27 07:58 AM
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