材料
9 C( h* _' }; ~1 n+ B) o5 e+ y菜心苗 150克、蛋白 5隻、杞子（浸軟） 15克、芥花籽油/水各少許
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調味料
2 L1 d) Z2 U0 p) Etvb now,tvbnow,bttvb黃糖少許、海鹽 1/2茶匙/ |" n7 }: E0 i( _
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7 l/ i6 h9 l: u. {# q8 J5 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
* c) \& d5 B) q/ F& ] f7 J1.開中火，燒熱鑊落油，加少許海鹽，放菜心苗、水炒至熟，盛起上碟。tvb now,tvbnow,bttvb6 j \2 G7 v9 Y/ J6 y
4 f- ~7 x0 p. H2 j/ ?! C公仔箱論壇2.開細火，燒熱鑊落油，加入蛋白、黃糖煎熟，再加杞子炒勻，鋪在菜心苗上即可。
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發表於 2011-8-24 06:16 AM
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