材料公仔箱論壇% X% D- H; H- ^7 S5 I& P
菜心苗 150克、蛋白 5隻、杞子（浸軟） 15克、芥花籽油/水各少許
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9 f8 V, c( E. r( w' D公仔箱論壇調味料tvb now,tvbnow,bttvb% `, V1 W: i& P- \ O* V/ n; \
黃糖少許、海鹽 1/2茶匙
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做法公仔箱論壇/ W$ [. P! W5 H! l, t3 Q
1.開中火，燒熱鑊落油，加少許海鹽，放菜心苗、水炒至熟，盛起上碟。
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+ U( r" d$ w( C( l3 I8 h/ H1 M公仔箱論壇2.開細火，燒熱鑊落油，加入蛋白、黃糖煎熟，再加杞子炒勻，鋪在菜心苗上即可。 . B- ~! a7 \! p7 o7 f# v O7 m
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發表於 2011-8-24 06:16 AM
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