材料
% B2 N9 p) t& K n1 u5.39.217.76菜心苗 150克、蛋白 5隻、杞子（浸軟） 15克、芥花籽油/水各少許& l p) y5 u# s/ Y" E, X- Q
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調味料 P7 Y" P" c9 S( u
黃糖少許、海鹽 1/2茶匙
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1.開中火，燒熱鑊落油，加少許海鹽，放菜心苗、水炒至熟，盛起上碟。
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2.開細火，燒熱鑊落油，加入蛋白、黃糖煎熟，再加杞子炒勻，鋪在菜心苗上即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ]' X, E+ ]. R! G1 v
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發表於 2011-8-24 06:16 AM
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