[冷知識分享] 沐浴的禁忌

val_xev

下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，舒緩的躺在浴缸中塑造苗條的身軀。
9 `% a6 a( ]: P4 p$ O公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 \) F5 N, P7 L" O; P4 `' x
但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解： ; c) V0 a+ O" o8 M; F

9 q: u. ~7 G) h; k. \1. 飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。
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2. 生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。 * ]* x+ B% t- ?% H" d& n& Z

2 [7 _2 w; k  j& Z! `+ U! ]3. 受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。 - ~; j) e' j6 v9 U, g

% m2 Y2 z/ y# }$ x+ E) d- \公仔箱論壇4. 洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。
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2 m4 I- P% b) c& P; ~9 S9 J公仔箱論壇5. 水溫於38至40度溫水時，會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，使心情放鬆幫助睡眠。
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8 R* U8 R; D/ V1 u- z' r6 @$ k7 n公仔箱論壇6. 40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，對於早上提神很有效果。
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7. 沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。 5.39.217.762 V6 r1 Z( B; M3 v4 D6 i2 d8 b

8 d2 K' {* n8 g1 A" [8. 沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。
  j' r$ @( {! |; qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* q9 [" g3 r$ X* h! S9 }9. 入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。為了避免傷害腸胃，沐浴後建議飲用溫水或溫茶。
& Q4 F8 J2 R6 f/ h' _4 s, s2 v6 otvb now,tvbnow,bttvb
. |' d+ B  _  {! @7 X2 D7 |' _tvb now,tvbnow,bttvb10. 忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，消除疲憊，促 進血液循環，加速新陳代謝。tvb now,tvbnow,bttvb7 h3 e! D, Z* x5 _% O6 W
     對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。

BiBe

ken_ken

好想去呀...  洗澡

dorahung

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rose08

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Thanks!

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  good info, thanks for sharing

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Useful info. since we need shower everyday.
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8 F; f% l+ C; Vtvb now,tvbnow,bttvbThanks for sharing.

samuel9013

Thanks

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kent8118

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