[冷知識分享] 沐浴的禁忌

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下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，舒緩的躺在浴缸中塑造苗條的身軀。 公仔箱論壇4 B8 F8 @1 r" C  e

" r# R; v6 t* q# z. N  Ftvb now,tvbnow,bttvb但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：
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' o! S. ~6 N; V% o; k( {& atvb now,tvbnow,bttvb1. 飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。 & r+ a0 r. v" V4 X

# E2 s! s% Q3 P5 Itvb now,tvbnow,bttvb2. 生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。 5.39.217.768 @% w# C4 @  Z; r% E
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3. 受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。 5.39.217.76; D& o' p7 r, ]1 y3 V: r7 Z

! P* I5 P. P5 J6 i5 \# Y( n9 P) X4. 洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。 5.39.217.766 q8 R. |/ M# g) B! o5 Q) f) a

+ G$ k3 w3 m* F( `5.39.217.765. 水溫於38至40度溫水時，會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，使心情放鬆幫助睡眠。 公仔箱論壇" K% @$ w7 I9 w  _+ N+ i

4 N6 B) H# d6 t5 r7 ?6. 40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，對於早上提神很有效果。
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' W% H! o* h2 K! W7 [( e! J7. 沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。
2 y9 K0 w- `9 ~/ m. H- `% W8 r- m公仔箱論壇
, v1 ~; u# H8 d公仔箱論壇8. 沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。 tvb now,tvbnow,bttvb2 {# R& k% W0 `7 h0 \
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9. 入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。為了避免傷害腸胃，沐浴後建議飲用溫水或溫茶。 公仔箱論壇9 T. }! y: E* I6 d4 g; D
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10. 忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，消除疲憊，促 進血液循環，加速新陳代謝。+ i% X- F7 W% A: F1 h; i% q! R) X
     對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。

BiBe

ken_ken

好想去呀...  洗澡

dorahung

oh i see, thx

rose08

rt668

Thanks!

qthing

  good info, thanks for sharing

wuchingching

Useful info. since we need shower everyday.tvb now,tvbnow,bttvb: Y5 L/ q4 [  x5 E( Q

- j; N( K9 N/ ?. |4 g+ g3 F. vThanks for sharing.

samuel9013

Thanks

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thx 4 sharing...

kent8118

Thanks for sharing!!!

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crashersus