 5.39.217.76% e6 r+ [* ^* L# ]2 }# X7 W: T
" _. @9 T1 V1 \9 F, F" T材料5.39.217.76! n4 y& R0 ^; e( g: \
紅椒/黃椒/青椒各 1個、帶子 8粒、粉絲 2小紮（浸軟）、葱 2棵（切段）、洋葱 1/4個（切絲）、薑 2片（切絲）、葡萄籽油 2湯匙; y" ?6 L. T& C2 C2 H$ b$ G& W
- b1 ]& g* y1 [調味料
8 t: T* a% R) W鹽 1茶匙、無味精雞湯 1/4碗 帶子
# I8 s" H; C0 ^0 E) N. ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ~* Z$ n+ b" h4 r
醃料
5 `) T; k- D# m% _$ ~7 }) g公仔箱論壇黑胡椒粉少許、鹽 1/3茶匙
/ ?( S( J! q8 F6 L0 N, I2 S$ T9 ]5.39.217.765.39.217.76. w; k1 P! }, ]- y
8 f* z. w4 E; \$ ?! d) ?4 q公仔箱論壇做法
1 V/ B4 L; {" l2 h; C4 Y1.帶子洗淨，用廚房紙吸乾水，加鹽及黑胡椒粉醃 10分鐘。
* Z5 X! d2 y; T: Y4 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 g( j `2 Z, h, h% k) f0 r* j2.將紅黃青椒去蒂、去核、切絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! p, S2 T T' z
# h3 F$ v4 O8 u3 Ntvb now,tvbnow,bttvb3.粉絲放入滾水煮至軟身，然後瀝乾。
. x' a. m2 T* s; xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ a, f% ]- h. R
4.燒熱鑊下葡萄籽油，用中火爆香薑絲、葱段、洋葱絲、紅黃青椒絲，然後盛起。
- ?4 U5 Q) V! _4 D1 Y公仔箱論壇
! S0 J2 X2 @+ c. ?公仔箱論壇5.於同一鑊下帶子炒至半熟，加入（ 4）炒勻，再放入粉絲及雞湯煮滾，加鹽調味，炒勻即可上碟。tvb now,tvbnow,bttvb5 {6 X/ a" W0 T# |
0 p8 p5 Z& a! N- H1 B公仔箱論壇
# H% `. w8 ~! A8 j2 _5.39.217.76
% x7 ]# @( ~: }1 D4 d
5 g, E2 }' m3 X( G$ d# A, Y- ?5 Otvb now,tvbnow,bttvb
, g# F& O7 L- j. m9 S" R) Q2 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& S$ X3 N, ~, @, P4 W# L公仔箱論壇$ ^. G9 l. R0 |# ]* f
 |
發表於 2010-5-5 06:56 AM
| 
發表於 2010-5-5 12:10 PM
|