! h3 ]) R" o) N. m% `9 f' ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇, g) W- _( u; k$ J
材料
7 z9 L3 A1 t% x( P5.39.217.76紅椒/黃椒/青椒各 1個、帶子 8粒、粉絲 2小紮（浸軟）、葱 2棵（切段）、洋葱 1/4個（切絲）、薑 2片（切絲）、葡萄籽油 2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 h% o* u2 Z6 ?1 A' K& Y, K
公仔箱論壇, r" f a4 T0 A( f' x
調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; K7 t8 I' F- I& K! r2 C$ J
鹽 1茶匙、無味精雞湯 1/4碗 帶子
, {5 o2 d+ S; y: R( |% z2 K
9 R' A! B0 J) J! o/ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料
) [6 f' a: j% stvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粉少許、鹽 1/3茶匙
2 w; z8 s) A8 e& _% \0 N+ w5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb( [2 M, a# n' S2 c; M2 F! r( I9 i
5.39.217.76: B# p# ^/ A4 C/ H
做法) d" x3 d: \$ ^# k: p( L# V) o" |
1.帶子洗淨，用廚房紙吸乾水，加鹽及黑胡椒粉醃 10分鐘。5.39.217.76* s+ A* _9 D3 x8 N& {/ K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Q4 l# Z, ?! L& `# Y; A( m a6 v9 G
2.將紅黃青椒去蒂、去核、切絲。
* X6 W1 j8 p7 C0 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.766 Q7 M F6 A: Y, q
3.粉絲放入滾水煮至軟身，然後瀝乾。3 \+ d( J! X* o* m/ C4 K8 |
5.39.217.76. f, ?9 k9 t7 V. q# q3 e% \
4.燒熱鑊下葡萄籽油，用中火爆香薑絲、葱段、洋葱絲、紅黃青椒絲，然後盛起。tvb now,tvbnow,bttvb7 K1 G5 Q: R( f4 l
% R v! Q% H( o( z, V! x! d1 `
5.於同一鑊下帶子炒至半熟，加入（ 4）炒勻，再放入粉絲及雞湯煮滾，加鹽調味，炒勻即可上碟。tvb now,tvbnow,bttvb3 ^& x( K; K8 N/ w) `6 J d
$ z9 e- F `* V l1 y5.39.217.76
; x6 h$ [# K% ^7 k6 Ktvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.766 `. Y$ W& d9 s2 ^
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- e ~, w. i& A& h7 b* a1 y. L$ Z
公仔箱論壇7 L- N0 C8 c) a2 e% ^& j' i( K
) N: X" `$ w) O4 c: h公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb, c/ j& G+ C5 S4 `' x. U
 |
發表於 2010-5-5 06:56 AM
| 
發表於 2010-5-5 12:10 PM
|