 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* e, k6 N" b9 l' X, F, A
( D; j5 K. @9 g6 K h2 \& p5.39.217.76材料
! {7 r V c) ?5.39.217.76紅椒/黃椒/青椒各 1個、帶子 8粒、粉絲 2小紮（浸軟）、葱 2棵（切段）、洋葱 1/4個（切絲）、薑 2片（切絲）、葡萄籽油 2湯匙
! `. `4 y. w% J2 t: r5 z7 p5.39.217.76
) l# G% }. D. u( I7 w5 ]調味料tvb now,tvbnow,bttvb' \- @/ S: m. I, G8 y, i
鹽 1茶匙、無味精雞湯 1/4碗 帶子tvb now,tvbnow,bttvb8 w. G% |1 G1 x8 @# l( M3 ^
9 \: F5 d2 {* [0 x/ E公仔箱論壇醃料公仔箱論壇) y4 |' x% t" P1 @7 y# T" O+ N8 _
黑胡椒粉少許、鹽 1/3茶匙
- d0 o: [6 q! ]4 H% W' S# N5.39.217.76- o5 `: i) a! @5 \4 L
5 r4 v, v4 U3 T7 A做法tvb now,tvbnow,bttvb6 U; P- a$ L+ {( p. d$ ^3 S
1.帶子洗淨，用廚房紙吸乾水，加鹽及黑胡椒粉醃 10分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 I* h* f2 l" R: k, L
1 H% U4 k3 A' U5 l, \4 [# R' D/ Qtvb now,tvbnow,bttvb2.將紅黃青椒去蒂、去核、切絲。
" w. b# s d3 h) b公仔箱論壇5.39.217.768 [- T/ j; w0 K% I P+ ~) U6 Y8 {, A1 y
3.粉絲放入滾水煮至軟身，然後瀝乾。
* v: \! H6 V! HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76# T! e" O" b; S4 p3 F6 Z% h
4.燒熱鑊下葡萄籽油，用中火爆香薑絲、葱段、洋葱絲、紅黃青椒絲，然後盛起。
2 k+ r7 G( C1 Z- x1 P! Atvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76* Z0 A8 x" Z+ E
5.於同一鑊下帶子炒至半熟，加入（ 4）炒勻，再放入粉絲及雞湯煮滾，加鹽調味，炒勻即可上碟。
5 y! h7 G3 ^' L" u& A4 }6 S, oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 z+ m; t+ f* c7 B% w( C+ ]. t H
5 G0 E* f1 ^6 `& K/ f% y* M5.39.217.76
9 d2 I/ g' a( u2 l 2 X q: z7 p9 h1 M) f7 c) Z* ~
公仔箱論壇: Z4 d6 D( ~: G: K$ V2 p8 W/ U5 q6 o
# A) U. G% k. P- X4 z/ Ptvb now,tvbnow,bttvb9 s& ~( [3 S. H# v( Z) _
 |
發表於 2010-5-5 06:56 AM
| 
發表於 2010-5-5 12:10 PM
|