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9 _, E; R/ t) h ~材料公仔箱論壇3 g2 ~$ W4 J$ W E
紅椒/黃椒/青椒各 1個、帶子 8粒、粉絲 2小紮（浸軟）、葱 2棵（切段）、洋葱 1/4個（切絲）、薑 2片（切絲）、葡萄籽油 2湯匙; U* B' _. \1 @5 V
6 F3 `+ j4 y2 J9 ~" d& n' @( a/ C, j- y0 jtvb now,tvbnow,bttvb調味料
4 T' }5 K' U( p7 ~% W公仔箱論壇鹽 1茶匙、無味精雞湯 1/4碗 帶子
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醃料
- x# n; W9 H( {黑胡椒粉少許、鹽 1/3茶匙
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做法
( h- M/ e6 h0 x, S4 r2 j/ n8 |tvb now,tvbnow,bttvb1.帶子洗淨，用廚房紙吸乾水，加鹽及黑胡椒粉醃 10分鐘。5.39.217.76# M8 B8 n$ B+ {" j
' p. `$ I1 C9 {! i7 D, n! i, ]/ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將紅黃青椒去蒂、去核、切絲。tvb now,tvbnow,bttvb' [ w! w; [% d
! b4 P4 o9 r0 f+ T公仔箱論壇3.粉絲放入滾水煮至軟身，然後瀝乾。
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4.燒熱鑊下葡萄籽油，用中火爆香薑絲、葱段、洋葱絲、紅黃青椒絲，然後盛起。
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n' }+ }3 z3 y& W UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.於同一鑊下帶子炒至半熟，加入（ 4）炒勻，再放入粉絲及雞湯煮滾，加鹽調味，炒勻即可上碟。5.39.217.76" N8 @# {, o5 }8 B* ~6 y
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發表於 2010-5-5 06:56 AM
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發表於 2010-5-5 12:10 PM
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