误区1∶喝果汁可以代替吃水果tvb now,tvbnow,bttvb {# t- |& X8 a+ ?8 s. }
0 p; L- p, k2 i e+ s- q2 N- d果汁的确是最接近鲜水果，但喝果汁并非能代替吃水果。当水果压榨成果汁时，果肉和膜被去除了，在这过程中所有的维他命也会减少；另外，水果中的植物纤维有益健康，但在榨汁时，这些纤维也被剔除了。tvb now,tvbnow,bttvb! S8 ~' V9 @' U9 i9 c4 n9 ?1 I! x
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误区2∶果汁类饮料可以代替白开水公仔箱論壇7 j% b) ~( G. g
7 k7 J$ g; ^8 G- X市场上所卖的果汁类饮料中，或多或少会加入添加剂，如大量饮用，对肠胃产生不良刺激，还会增加肾脏过滤的负担。
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, j5 B* H* n5 Y% ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。误区3∶果汁喝得越多越好
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d: W7 x2 h. o/ y* \* v* g0 {由於果汁中大量的果糖不能完全被人体吸收，而是从肾脏排出，长期过量饮用，可能导致肾脏病变，产生一种称作“果汁尿”的病症。另外，过多摄取果糖会引起消化不良的现象。tvb now,tvbnow,bttvb4 b" b4 g" N1 }$ n/ k5 o0 b
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误区4∶药物和果汁同服
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: d! {) C2 m. ~: s" y: J0 a3 m) q果汁中含有大量维他命，呈酸性，如将一些不耐酸或硷性药物与果汁同服，不仅会降低药效，还会引起不良反应，对病人健康不利。 |
發表於 2008-8-10 05:06 PM
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