误区1∶喝果汁可以代替吃水果公仔箱論壇 e7 F- E2 y! f2 G
) K2 R& H! h# o5.39.217.76果汁的确是最接近鲜水果，但喝果汁并非能代替吃水果。当水果压榨成果汁时，果肉和膜被去除了，在这过程中所有的维他命也会减少；另外，水果中的植物纤维有益健康，但在榨汁时，这些纤维也被剔除了。
) A; o3 ?7 f8 w" ?, q/ S% p: z3 q( D) b
$ L+ U$ b: H5 O- o0 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。误区2∶果汁类饮料可以代替白开水tvb now,tvbnow,bttvb3 y4 j* ~' J0 G/ t( j2 a! _1 A
, M4 Z8 o" W, p
市场上所卖的果汁类饮料中，或多或少会加入添加剂，如大量饮用，对肠胃产生不良刺激，还会增加肾脏过滤的负担。
/ w5 ^! c9 B: J( m' v7 M$ f+ u
7 N8 }3 a2 R' B' t误区3∶果汁喝得越多越好
; d4 }' J! ^2 ctvb now,tvbnow,bttvb8 Z, v/ I) {; o9 c6 i
由於果汁中大量的果糖不能完全被人体吸收，而是从肾脏排出，长期过量饮用，可能导致肾脏病变，产生一种称作“果汁尿”的病症。另外，过多摄取果糖会引起消化不良的现象。$ g* p7 y( e2 T
8 Q. @# k- t( C Ytvb now,tvbnow,bttvb误区4∶药物和果汁同服7 J0 y( K- A, B% E8 O+ L& W
& d) }4 @4 e- @* u3 _8 P! G3 N果汁中含有大量维他命，呈酸性，如将一些不耐酸或硷性药物与果汁同服，不仅会降低药效，还会引起不良反应，对病人健康不利。 |
發表於 2008-8-10 05:06 PM
| 
