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1.清晨飲一杯溫水：清腸洗胃、促進大便暢通排毒養顏。5.39.217.760 y/ V- i0 A2 ~
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2.中午睡一會兒午覺：半小時使下午精力充沛晚間不疲倦。tvb now,tvbnow,bttvb6 j; m; ?" i8 l9 _! L
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3.下午吃一個蘋果：蘋果味甘性平，便於人體吸收。
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+ }5 h( `+ C& b. J. c& _8 v/ ]7 h! P5.39.217.764.晚餐喝二杯紅酒：有軟化血管、降低血脂的功效。2 {' d0 N( H6 K5 x8 f4 F; \
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5.睡前喝一杯牛奶加蜂蜜：提高睡眠品質大有裨益。
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發表於 2015-12-16 12:23 PM
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