科學研究證實，癌症的病因77%與生活方式有關，有些癌還與過於懶惰有關，5.39.217.76# M: \. Z5 L: T1 e
因此每個人都應學會克服懶惰，將癌變拒之身外。
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X3 k+ k# ?: L& P6 Q8 E* }# [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不想運動——肥胖可能誘發癌症肥胖者大多數多吃少動、5.39.217.76) ]6 @+ o0 f4 Y
脂肪和糖的攝入過多，體重超標。建議大家緊盯自己的體重指數：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& B+ u: D7 P7 @' s
體重指數（BMI）是體重（千克）除以身高（米）的平方，5.39.217.76. A/ B8 r: S7 k$ _9 V
超過24為超重，超過28為肥胖。運動是最經濟實惠的防癌辦法，
9 \9 F2 y; E# y8 }- E9 d; O0 W/ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天都出點汗，加速新陳代謝，促進身體排出多種致癌物，
1 p: j3 @- S! ]3 x2 W4 ]5.39.217.76增強免疫力，幫助人體抵抗炎症和癌細胞的侵襲。tvb now,tvbnow,bttvb% Y0 _% G* ]: J- X
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不想自己做飯——過量攝入肉類會增加女性患乳腺癌幾率油炸肉類快餐食品，
( U, k, a: e d5 L& k- d' `" [) L5.39.217.76味道可口、購買方便，但過量攝入將導致女性患乳腺癌的幾率增加22%。5.39.217.76. Q Y0 j1 P; I$ {7 T
一項專項調查則顯示，大約16%的乳癌患者的發病，
0 X8 r4 r+ a" _: Q8 [6 x* K是因為生活中攝入了過多的含有高脂肪、高熱量的食品，
) f( g% G. V; H1 z女性體重增加而引發。建議女性朋友養成良好的飲食習慣，
) |7 c8 |6 _* J/ m, P減少在外就餐的次數，少吃肥甘厚味，多動手在家做飯，多用蒸、煮的方式烹飪食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 U4 f# K9 I5 E
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不想買菜——
% m4 C8 \' G0 `/ E% y1 e$ S+ F食用新鮮水果和蔬菜少，可使致癌物和促癌物生成有些人一買菜就是一個星期，公仔箱論壇. _2 i6 S: g) a* V+ c
很少買當天的新鮮蔬菜，其實吃新鮮蔬菜和水果太少是非常容易導致胃癌的。
, y0 x. i- f/ a1 E1 x5.39.217.76大蒜、大蔥、洋蔥、捲心菜、西蘭花、蘿蔔、葡萄、獼猴桃、柑橘、無花果等
1 v9 P2 h/ o# n* ]都是很好的防癌果蔬。建議成人蔬菜300至500克/天，水果200至400克/天。
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4 ^' P) d) G5 n7 J2 D$ E/ n7 k/ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不想生孩子——不孕不哺乳女性更易患卵巢癌和乳腺癌不孕、不育、 J4 Y3 E6 @; e9 ^5 M
晚生晚育都可能增加人們，尤其是女性的患癌幾率。另外乳腺癌發病的危險性，
* p5 V8 _! n* ?: r8 {7 Q' q8 x公仔箱論壇也會隨著女性第1次生育年齡的增加而同步增高，公仔箱論壇$ d4 \8 C# u+ z" ], ~4 K( Z( `
第1次生育年齡在35歲以後的患者乳腺癌的發病率，1 X4 A' b, d& l3 T5 G+ r
要高於無生育經歷的女性。因此，要適時生育，並選擇母乳餵養。公仔箱論壇+ ~5 A- S. `$ b3 w. D
& g5 c, j2 U% q不想體檢——
5 N7 E4 i6 z' J9 ]1 B jtvb now,tvbnow,bttvb乳腺癌和宮頸癌可以通過女性“兩癌”篩查發現體檢有一般的“健康體檢”和專業的“防癌體檢”等。
6 Y' @: a# ]# S/ Y健康體檢是一般性的健康檢查，比如檢查肝腎功能、乙肝兩對半、血糖血脂、血壓等。tvb now,tvbnow,bttvb( G& Q0 D/ V" D: N
防癌普查是一種更加專業、針對性更強的體檢方式，目的是早期發現腫瘤，
$ `' ]" Y" v* A, H或者發現可能存在的高危因素，或者對高危人群進行針對性篩查。
+ }% d" t \' Y5.39.217.76乳腺癌和宮頸癌大多數都能在女性“兩癌”篩查中發現，只要發現及時，
: B/ [% S" S) X- x就可以儘早治療，最大限度地延長患者生命。女性朋友最好每年做一次“兩癌”（乳腺癌和宮頸癌）篩查，公仔箱論壇, r4 ?! ~) W5 @; d5 N6 U
同時乳腺觸診絕不可漏掉，堅持做到半年做一次乳腺彩超、35歲以上女性每年做一次乳腺鉬靶檢查。 |
發表於 2016-3-27 09:24 AM
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發表於 2016-4-5 05:10 PM
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