科學研究證實，癌症的病因77%與生活方式有關，有些癌還與過於懶惰有關，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, S/ u* U6 S5 k$ a
因此每個人都應學會克服懶惰，將癌變拒之身外。tvb now,tvbnow,bttvb/ }9 x5 A$ r) w. L @% J3 U
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不想運動——肥胖可能誘發癌症肥胖者大多數多吃少動、
- u. E! R! a7 v- |3 B9 U脂肪和糖的攝入過多，體重超標。建議大家緊盯自己的體重指數：, Y! y( h. J2 |! ?7 a4 Z8 R' ~- K
體重指數（BMI）是體重（千克）除以身高（米）的平方，
$ c0 A2 z* s* J- e$ k公仔箱論壇超過24為超重，超過28為肥胖。運動是最經濟實惠的防癌辦法，5.39.217.76# f/ J$ _/ O1 R+ Z; O
每天都出點汗，加速新陳代謝，促進身體排出多種致癌物，
7 |, J# ]4 b# s$ g' Ttvb now,tvbnow,bttvb增強免疫力，幫助人體抵抗炎症和癌細胞的侵襲。
4 i% n0 E5 J/ W# ]. ]5.39.217.765.39.217.766 {# A- q4 a+ n6 }
不想自己做飯——過量攝入肉類會增加女性患乳腺癌幾率油炸肉類快餐食品，
! G7 {4 X, R* n: M8 \公仔箱論壇味道可口、購買方便，但過量攝入將導致女性患乳腺癌的幾率增加22%。: K) n2 Z! N/ r" }# E3 @9 P
一項專項調查則顯示，大約16%的乳癌患者的發病，
3 C k* H. w- f% W2 i. T0 M是因為生活中攝入了過多的含有高脂肪、高熱量的食品，5.39.217.76( G. Z: E7 b/ C
女性體重增加而引發。建議女性朋友養成良好的飲食習慣，5.39.217.760 v0 l4 R, n6 {$ M
減少在外就餐的次數，少吃肥甘厚味，多動手在家做飯，多用蒸、煮的方式烹飪食物。
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% k& V- n# I& }- w9 g公仔箱論壇不想買菜——
' b6 \# o& h; D$ J& W# S. s) ~/ W食用新鮮水果和蔬菜少，可使致癌物和促癌物生成有些人一買菜就是一個星期，
: O9 J* [- j( k: a6 l; [) z+ O8 t很少買當天的新鮮蔬菜，其實吃新鮮蔬菜和水果太少是非常容易導致胃癌的。
, I0 ^* e6 G/ \: o% i) I大蒜、大蔥、洋蔥、捲心菜、西蘭花、蘿蔔、葡萄、獼猴桃、柑橘、無花果等" Q$ N" Q- _/ o5 E$ F9 H. T
都是很好的防癌果蔬。建議成人蔬菜300至500克/天，水果200至400克/天。$ \2 \! I9 @- D) ^: B& d3 [
0 n- z% |) E; r, ktvb now,tvbnow,bttvb不想生孩子——不孕不哺乳女性更易患卵巢癌和乳腺癌不孕、不育、
0 Z* V/ D; ]: h# V' D- Z9 `; |) U4 Q& QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晚生晚育都可能增加人們，尤其是女性的患癌幾率。另外乳腺癌發病的危險性，公仔箱論壇( F) ~$ y% q0 L1 r1 F! G; M
也會隨著女性第1次生育年齡的增加而同步增高，
3 q& b( i/ k" s+ B2 i& F; rtvb now,tvbnow,bttvb第1次生育年齡在35歲以後的患者乳腺癌的發病率，
* W8 ?/ q% o, s0 }2 G& B# z$ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要高於無生育經歷的女性。因此，要適時生育，並選擇母乳餵養。
+ y; I0 _2 x' b$ |2 Mtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇' N5 ^+ N% [4 l3 q# |
不想體檢——
, \; D8 j8 j" m9 {/ Q/ X5 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乳腺癌和宮頸癌可以通過女性“兩癌”篩查發現體檢有一般的“健康體檢”和專業的“防癌體檢”等。
" k( d2 G" Z5 g$ u# T' J健康體檢是一般性的健康檢查，比如檢查肝腎功能、乙肝兩對半、血糖血脂、血壓等。
8 b* v! z& Q! s% S4 Z5 b4 b- A5.39.217.76防癌普查是一種更加專業、針對性更強的體檢方式，目的是早期發現腫瘤，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ?: _- @8 ?( O1 z" O' q5 s
或者發現可能存在的高危因素，或者對高危人群進行針對性篩查。
- w% ]2 e8 ?( Q+ Z% K0 t乳腺癌和宮頸癌大多數都能在女性“兩癌”篩查中發現，只要發現及時，
# u5 t1 z! v' F4 P5 jtvb now,tvbnow,bttvb就可以儘早治療，最大限度地延長患者生命。女性朋友最好每年做一次“兩癌”（乳腺癌和宮頸癌）篩查，3 K$ f6 d4 c. D. Q
同時乳腺觸診絕不可漏掉，堅持做到半年做一次乳腺彩超、35歲以上女性每年做一次乳腺鉬靶檢查。 |
發表於 2016-3-27 09:24 AM
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發表於 2016-4-5 05:10 PM
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