科學研究證實，癌症的病因77%與生活方式有關，有些癌還與過於懶惰有關，公仔箱論壇+ @1 p( C6 W% ?5 D2 r
因此每個人都應學會克服懶惰，將癌變拒之身外。公仔箱論壇0 `+ Z: }( t5 H
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不想運動——肥胖可能誘發癌症肥胖者大多數多吃少動、2 Q8 v R- L4 a( O0 w
脂肪和糖的攝入過多，體重超標。建議大家緊盯自己的體重指數：tvb now,tvbnow,bttvb0 [% Y" o, h4 h4 y/ a! p( E; X# O( C
體重指數（BMI）是體重（千克）除以身高（米）的平方，
5 S( b3 K+ h! ]3 k; ]: i超過24為超重，超過28為肥胖。運動是最經濟實惠的防癌辦法，, g4 f `$ C* h; y2 z, y8 t& ^
每天都出點汗，加速新陳代謝，促進身體排出多種致癌物，( S* ? N4 f( `. d
增強免疫力，幫助人體抵抗炎症和癌細胞的侵襲。
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' J7 _4 I; l) x7 h. A0 ^不想自己做飯——過量攝入肉類會增加女性患乳腺癌幾率油炸肉類快餐食品，公仔箱論壇) g( p" A4 N5 I' V# F! H: |
味道可口、購買方便，但過量攝入將導致女性患乳腺癌的幾率增加22%。
/ J6 \3 p# u( G& L5.39.217.76一項專項調查則顯示，大約16%的乳癌患者的發病，
l9 N: M4 D" H6 t1 V. N4 a0 V3 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。是因為生活中攝入了過多的含有高脂肪、高熱量的食品，1 v3 X+ X n( {' d$ _$ Z4 r
女性體重增加而引發。建議女性朋友養成良好的飲食習慣，5.39.217.76 S# U* `7 h( t3 F% g5 @
減少在外就餐的次數，少吃肥甘厚味，多動手在家做飯，多用蒸、煮的方式烹飪食物。
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不想買菜——
# U( v: `5 m( C" f" \" JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食用新鮮水果和蔬菜少，可使致癌物和促癌物生成有些人一買菜就是一個星期，公仔箱論壇3 Z" o6 S2 j- G% I
很少買當天的新鮮蔬菜，其實吃新鮮蔬菜和水果太少是非常容易導致胃癌的。
4 t% i% o& o+ R- x& u" [# o# Rtvb now,tvbnow,bttvb大蒜、大蔥、洋蔥、捲心菜、西蘭花、蘿蔔、葡萄、獼猴桃、柑橘、無花果等
, [4 J% Q( I6 l% `/ q& Rtvb now,tvbnow,bttvb都是很好的防癌果蔬。建議成人蔬菜300至500克/天，水果200至400克/天。
* T- U5 @$ l) k5 c: L2 | rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% G, }, k1 ^- H, u不想生孩子——不孕不哺乳女性更易患卵巢癌和乳腺癌不孕、不育、) Q) S- y; a; W8 d3 L5 @$ V& }
晚生晚育都可能增加人們，尤其是女性的患癌幾率。另外乳腺癌發病的危險性，1 v0 K# t$ j9 M4 q
也會隨著女性第1次生育年齡的增加而同步增高，5.39.217.764 g& y5 l1 w2 I) C
第1次生育年齡在35歲以後的患者乳腺癌的發病率，5.39.217.76! F, ?; P& ]3 g3 f$ U" c$ R
要高於無生育經歷的女性。因此，要適時生育，並選擇母乳餵養。公仔箱論壇% o% N9 a3 e: n- `9 ~
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不想體檢——TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Y( f; s8 w% r
乳腺癌和宮頸癌可以通過女性“兩癌”篩查發現體檢有一般的“健康體檢”和專業的“防癌體檢”等。+ J+ k/ t" q# H, w. D7 ]* Z
健康體檢是一般性的健康檢查，比如檢查肝腎功能、乙肝兩對半、血糖血脂、血壓等。
' v0 c5 h) i+ W. e0 ~4 R, k9 ?5.39.217.76防癌普查是一種更加專業、針對性更強的體檢方式，目的是早期發現腫瘤，
' a% x3 J1 c p/ y2 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。或者發現可能存在的高危因素，或者對高危人群進行針對性篩查。公仔箱論壇/ ^, S E# ]8 @+ F) w5 C9 Q1 I
乳腺癌和宮頸癌大多數都能在女性“兩癌”篩查中發現，只要發現及時，
% }. F3 d$ D' `; G& k3 Y就可以儘早治療，最大限度地延長患者生命。女性朋友最好每年做一次“兩癌”（乳腺癌和宮頸癌）篩查，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& m! i2 ^2 E1 X0 S$ R+ s
同時乳腺觸診絕不可漏掉，堅持做到半年做一次乳腺彩超、35歲以上女性每年做一次乳腺鉬靶檢查。 |
發表於 2016-3-27 09:24 AM
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發表於 2016-4-5 05:10 PM
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