霸王級寒流剛過，氣溫雖稍有回升，仍是又濕又冷的天氣！很多人都覺得喉嚨好乾好癢，喝水也無法緩解口乾，難道是快感冒了嗎？
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0 T$ E( G$ p; x3 i- r0 `- z. c# S沒錯！中醫師指出，此時咽喉的淋巴組織正在努力對抗外來病菌，容易產生隱隱作痛的感覺。
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這時候可以用溫鹽水漱口降低發炎，另外還有3個秘訣也能快速擊退感冒！
& d5 L) T9 ~) I) S8 Xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 @# R( `% e2 a. V
感冒時喉嚨又痛又癢，通常代表咽喉的淋巴構造正在抵抗病菌入侵。9 J+ G& M5 e5 g& Y9 ~& N, M
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佈滿淋巴構造 咽喉是重要防線
" Z0 ^& J# U8 g: HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。感冒最常見的症狀之一就是喉嚨痛！喉嚨在構造上分為咽部與喉部，而咽喉佈滿了許多淋巴構造與腺體，表面的黏膜組織更是充滿許多抗體和免疫細胞，是人體對抗外來的細菌、病毒的重要防線。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' K( |4 c9 n* X6 `& B# |5 O
) I ]/ E$ \2 |& {" ^: X5.39.217.76中醫師指出，當細菌或病毒剛開始進入人體，黏膜的免疫機制就會啟動，分泌許多黏液，這些黏液中富含大量抗體，不只能夠使病邪不再往下入侵，還可以喚醒全身的免疫系統，維持備戰狀態。5.39.217.769 _5 D8 Q! X$ M# j& A! ^
2 |* W" o( W! q) k8 J2 K8 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。快感冒喉嚨乾癢 咽喉正對抗病菌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ^; F4 [2 N6 b+ l0 ?& A
當快感冒時，常會感覺咽喉又癢又乾，連喝水都無法緩解，就是因為咽喉黏膜下的淋巴組織正在對抗細菌和病毒，因此產生發炎腫脹，會有紅、腫、熱、痛的表現。5.39.217.76' X1 V2 `+ G! S4 Y! C. y
2 o. s, R8 r9 `5 V8 w6 c8 L另外，此時鼻咽部的黏膜分泌大量黏液（就是鼻水或鼻涕），往後倒流而間接刺激咽喉，也會導致不舒服的感覺。針對感冒初期的人，中醫師提供以下4個建議，教你及時緩解感冒症狀，不讓病毒繼續進攻！
; M. q5 F2 R8 b) U9 _公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: c8 m$ B" O2 \1 `8 o( {
感冒時適量喝溫開水，搭配溫鹽水漱口，可以加快康復速度。2 P& A; a1 v3 E- a+ T+ d& i
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中醫師教舒緩感冒4個祕訣學起來
# y* V( O5 b! l; v+ J" d6 S公仔箱論壇祕訣一／適量喝溫水+溫鹽水漱口
$ G1 L* G9 b9 ~& Rtvb now,tvbnow,bttvb這裡強調「適量」，是因為很多人感冒時就不停的灌水，但過多的水分反而會造成腎臟負擔。喝水的時候記得要喝「溫」開水，可以加強身體代謝機能，加速細菌病毒的排出。另外，溫鹽水不只能夠潤喉，也有消炎的作用。& P: F" B- F2 p1 b2 n" G, O B [
: \ U. C; t) s$ r- a4 c; R8 R8 j5.39.217.76祕訣二／避免寒涼刺激食物" z" B1 R! v( S# y% Y5 k
生冷、寒涼的食物會降低身體的代謝作用，而喉嚨在發炎的過程中，也必須避免食用刺激性的食物，例如烤、炸、辣、太堅硬的食物。另外，油脂含量高的堅果類，在中醫的角度也屬於燥性食物，容易加重咽喉的不適。
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祕訣三／戴口罩防冷空氣
: I D( _, S( u1 m公仔箱論壇乾冷空氣或是髒空氣，都會二度刺激敏感的黏膜組織，因此戴口罩不只杜絕髒空氣，也可以保持咽喉的濕潤，緩解不適感。
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1 x/ Q% y$ \9 R* X0 Q5 O% G祕訣四／多休息0 N8 X. s' d% ?( t4 Z2 u% w3 R
避免過度消耗體力。) f6 h; L6 ?, R% O7 J
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除了遵守以上4個原則，中醫師提醒，許多人感冒後習慣自行購買成藥，但是有些人可能會越吃越嚴重，或是存留一些症狀難以改善。建議可以透過中醫的診斷分型，對證下藥治療感冒，以減少後患。 |
發表於 2016-1-30 04:11 AM
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發表於 2016-1-30 10:50 PM
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