[生活小百科] 【每天喝檸檬水好嗎】

nt1972

公仔箱論壇* c2 N3 z% t) A7 o
由於檸檬過酸，不適於鮮食，人們往往用檸檬製成飲品飲用來攝取其中的營養。比如用鮮檸檬片或幹檸檬片泡水，或者直接將檸檬榨汁。專家指出，檸檬中的維生素C可以使人體內的組織細胞間質保持正常狀態，防止細胞組織變脆，失去抵抗力。所以檸檬能夠一定程度上幫助人們預防感冒、抵抗癌症。/ D1 s( a4 L0 w8 ]6 o8 ^
5.39.217.76- P! I# G' ^, ]: B2 J' n1 ]/ z6 d; b
正常人可以每天飲用檸檬水，但是為了防止檸檬中的酸類物質傷及胃腸，檸檬水的日攝入量最好控制在1000ml以內。胃酸過多或者胃潰瘍的人群最好不要暢飲檸檬水。tvb now,tvbnow,bttvb! C6 [5 a: ~1 g8 ]8 b
8 t( K& |: U, i# O: {- n3 x