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1.清晨飲一杯溫水：清腸洗胃、促進大便暢通排毒養顏。
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" t$ w% U9 {, i4 ]2 K5.39.217.762.中午睡一會兒午覺：半小時使下午精力充沛晚間不疲倦。
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5 p6 F. J" _8 Q" c7 [2 N( R* E% \5.39.217.763.下午吃一個蘋果：蘋果味甘性平，便於人體吸收。
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4.晚餐喝二杯紅酒：有軟化血管、降低血脂的功效。公仔箱論壇* G! I% g' |- T/ H
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5.睡前喝一杯牛奶加蜂蜜：提高睡眠品質大有裨益。tvb now,tvbnow,bttvb& L! A) d0 Y4 S6 S* i- v0 _
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發表於 2015-12-16 12:23 PM
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