[中式食譜] 蘆笋鮮菇美肌豆漿鍋

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材料) D( b$ Z8 `; N7 {4 ~2 H( o
蘆笋 6支、鮮冬菇 6朵、金菇 1包、紅蘿蔔（削皮） 1條、西蘭花 1個、無糖豆漿 600毫升、無味精雞湯 250毫升、水 500毫升、鹽/惹味粉各半茶匙
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% A: Z( n3 Q& {! l( ^公仔箱論壇做法" Y; L2 f: S3 @) @
1.蘆笋削去粗皮備用。紅蘿蔔切片。西蘭花切小朵備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; o& b6 k7 Y& P" }2 W2 U# @

5 f2 o$ K' w9 Ztvb now,tvbnow,bttvb2.鍋內加水、豆漿及無味精雞湯煮滾，放紅蘿蔔煮 10分鐘，加入蘆笋、冬菇和西蘭花，以中火煮 3分鐘。公仔箱論壇. V' E+ ^; \. X6 L: _+ C" v6 L

9 a6 a- A# z' m" {' L( }3.最後放入金菇煮 1分鐘，加惹味粉及鹽調味即可。   E5 j2 ]7 B9 Z4 Y/ _/ f% J4 d' u
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喜歡吃甜的朋友，可改用低糖豆漿來做這個鍋，帶點鹹鹹甜甜的味道也頗特別。公仔箱論壇8 m/ {* `* D5 |! V2 P& t