[中式食譜] 不得不尝的豆浆小海鲜锅

咖啡愛奶茶

特色：tvb now,tvbnow,bttvb0 t+ X* w5 W: \% R) y( G6 v/ B1 n
　　豆浆含有高量的植物性蛋白质和卵磷脂等营养成分，此菜不仅热量低，兼具营养均衡，还能帮助加速代谢，减少浮肿现象。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" G: V4 t, x# R! L
　　用料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 A1 I# \' n: q* e& a* v1 u& g; X$ v
　　豆浆500ml、高汤500ml、洋葱 1/2个、橄榄油 适量、炸豆腐100g、鱿鱼100g、鲜大虾3尾、扇贝100g、盐、糖 适量
# g9 H# c0 Z) @* q; V　　做法：公仔箱論壇* x" z. F1 N+ G( c8 D9 m
　　1. 所有材料分别洗净、切好备用。鱿鱼切花刀，洋葱切丝。
# R5 s0 V2 i+ L1 M, {, p; x9 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　2. 加热橄榄油，将洋葱爆香，加入高汤、豆浆，以中火煮沸。放入炸豆腐煮软，依序放入大虾、扇贝等材料煮熟，再加入调味料调味即可。
+ O$ D% n0 E0 J9 c! r; f! z　　小贴士：
0 i  u; x) }( ^# v5 h- f1 b6 `tvb now,tvbnow,bttvb　　1. 豆浆如果太浓稠会很容易烧焦，所以要经常搅动一下锅底，避免粘锅。
! @5 U" w1 c- B  o6 v* k$ R+ E　　2. 火锅里的用料，可以根据自己的喜好增减。