公仔箱論壇, A8 Z8 L5 G4 _4 N
材 料 : 菠 蘿 . 雞 脾 肉 . 蕃 茄 . 青 椒
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9 G+ y2 R2 j& H8 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 製 法 :
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1 / 菠 蘿 去 皮 ~ 去 釘 ~ 去 芯 ... 切 粒( _. W+ W& I$ S5 G5 [( f+ M
2 _- S0 t+ m- Y' S5 \0 R& btvb now,tvbnow,bttvb 2 / 雞 脾 肉 去 骨 , 切 丁 粒 ( 好 似 一 塊 紙 皮 石 咁 既 size 就 very good 喇 )~
" g0 y! o0 G0 f" }3 }/ |, Y: RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 切 完 之 後 用 紹 酒 , 雞 粉 , 生 抽 , 沙 糖 , 生 粉 醃
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3/ 蕃 茄 切 粒
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4/ 青 椒 切 粒 , 汆 水 備 用
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, ]1 X- R X$ g. h8 J8 F( k3 f公仔箱論壇 打 左 咁 耐 , 先 到 發 覺 原 來 樣 樣 都 係 切 粒 , 你 地 唔 覺 得 煩, 我 都 覺 得 煩  ... 哈 哈 哈 ~ 
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先 燒 紅 鑊 落 油 , 先 爆 到 d 雞 丁 差 不 多 熟 , 跟 手 落 青 椒 蕃 茄 , 加 番 小 小 蠔 油 調 味 , 最 後 落 埋 菠 蘿 , 兜 幾 兜 , 上 碟 .. 攪 掂
4 H) ]+ N" F" R ( p.s 連 小 小 水 都 唔 洗 落 , 因 為 d 蔬 果 會 越 炒 越 出 水 .. 落 左 d 蠔 油 , 茨 都 唔 洗 埋  . e/ J4 [- H+ L7 k" P% v) {
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發表於 2010-4-24 07:42 AM
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