冒痘痘的位置看出健康状况：
. A! R* e0 M* Ctvb now,tvbnow,bttvb , K' ?8 S- C4 d
1、别情不自禁用手摸脸。这往往造成细菌在脸上肌肤滋生，从而产生青春痘。头发的不洁有时也容易刺激脸部肌肤，长出恼人的痘痘。
" U, B/ C4 ?3 k; M5.39.217.76 tvb now,tvbnow,bttvb6 Z. i: g4 l8 R+ f/ v+ p6 d8 q& r
2、被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要时常保持清洁。阳光的曝晒是最好的消毒，紫外线具有杀死细菌的效果。
5 W0 i% h, w* }; \6 _' V2 L公仔箱論壇 5.39.217.765 z$ ^+ ]4 `9 b5 O0 S% B, E
3、喜欢吃甜食而不能自制是造成长青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的点心最容易造成青春痘。另外，花生等果仁类也应尽量少吃。爱美的少男少女们最好对这些食物敬而远之。tvb now,tvbnow,bttvb- ~% [0 T4 w9 ^) _" b9 U" t
- @* f1 s. s. b4、适度运动可促进新陈代谢，对身体及肌肤都有良好效果，每天3分钟的体操，是保持美丽肌肤的绝对秘诀哦！2 q4 b" I& _0 y! w. m* V2 ~
/ Q8 K: f2 i% ~: b2 j7 k1 u; U公仔箱論壇5、快餐、零食等垃圾食品，容易造成便秘；爱吃宵夜不仅对胃不好，而且会造成便秘，会引来痘痘。! Z; d7 Z- q) i( E
t% Z. N, Y J3 ^* y+ F5.39.217.766、多吃一些天然不含人工添加物的食品，植物纤维的蔬菜水果以及酸奶；多吃蔬菜，因为吃红萝卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增强对细菌的抵抗力，当然均衡的饮食也很重要。
4 F: a9 P# A" }# u- rtvb now,tvbnow,bttvb / P1 ~" q; _# x& ^3 J7 t& m9 w n
7、精神上的压力会造成皮脂分泌旺盛，也是青春痘的成因，心情愉快会让痘痘远离。
& _6 S5 ?8 V" y' M& j3 u2 ttvb now,tvbnow,bttvb
8 x3 w) A0 n" C; b7 p, S# R0 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8、无论多忙，最晚在11点就请上床睡觉吧。肌肤的新陈代谢通常由晚上11点到半夜两点时进行，把你的生理时钟调对时间，才不会拥痘自怜。
$ ^/ B7 U! X7 k, t/ L2 f4 E. p) k/ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 H8 U3 ~! a6 |) t9 m9、洗脸是美丽肌肤的第一步，但一天早晚两次或是流汗、弄脏时再洗就够了。如果过度清洗，会将皮肤上的保护油脂完全洗去，造成皮肤太过干燥，对于肌肤有很大的伤害，或许会感染细菌，不可不注意。
. O2 g! b/ v5 |# D6 @' k公仔箱論壇 5.39.217.76: y! n( G7 N( E x% t1 Y
10、使用具有防止紫外线的UV防晒粉底，并且记得睡前务必彻底卸妆，否则油脂会塞住毛孔，长出青春痘，第二天早上也不可只用水匆忙洗洗脸就算了，当然还可以适度地去角质，替肌肤按摩按摩！1 P5 Z- E+ [% O* M
公仔箱論壇% v4 g% C0 K0 \& j4 j
' ]; l: g8 g: a: [# x公仔箱論壇 |
發表於 2008-9-9 03:36 PM
| 
發表於 2008-9-9 04:11 PM
| 
good good