[冷知識分享] 中里巴人 - 跪膝法 (字幕)

Anz_Amz

中里巴人 - 跪膝法 (字幕)公仔箱論壇, h8 e4 g2 m( r! Z
5.39.217.76/ a! D, Z/ A2 Z$ J
【方法】下跪於厚硬的沙發或地毯上，以腰輕輕地前後挪動身體。每天練習5至15分鐘/ F+ `7 u3 [1 U& h$ [
【功效】引血下行，治療各種關節炎、腰膝痛、高血壓tvb now,tvbnow,bttvb# v' z, o% ~& Y

- l# p3 M7 e! O4 B  U: G# n3 q  H5.39.217.762 S# d5 u4 g8 w$ f# m$ R! _. F
5.39.217.768 P" s& ?' f' _
https://youtu.be/Xui9rG_b8xE