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# u' F. g; \0 K* m: i6 E/ V% o( htvb now,tvbnow,bttvb材料：
: f: B% Z% I# V9 D% ]- O7 f公仔箱論壇(二人分量)
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2 v6 j5 @1 U* X! L q0 @" u/ h/ G ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆腐(切小塊); N0 K# B6 R% B7 Y# |
9 m! {- k- e1 } R! M5.39.217.761件冬菇
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5隻髮菜tvb now,tvbnow,bttvb( s" L- K; L- G6 K
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20克枝竹' ^: D2 @/ ?/ x
3 q! T$ |0 Q, E: ^# S公仔箱論壇40克荷蘭豆公仔箱論壇( M( k+ W7 d- l3 z( p
6 k6 S( u3 B# G* C( q# z50克木耳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 H5 E8 S O8 T. [% I. Z
20克粉絲6 y3 t6 o9 Z! D
1小束甘筍(切片)
4 T' ~% {- Q" Q0 T; p( K! |120克南乳1大磚
7 j! y7 L4 k9 u% s( a7 A水2杯紹興酒
! C0 k' t& l0 r6 r; S7 S* P$ X. w公仔箱論壇1湯匙薑(切幼絲)2片
1 e- h* Q( P3 F, {5 L( o(切段)3棵油2湯匙
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製法：
; ?6 D$ ~( u+ F. y' ] B8 E4 W5.39.217.761.冬菇及粉絲分別用水浸軟，冬菇去蒂，榨乾水分，粉絲略剪，瀝水，備用；髮菜、枝竹及木耳分別浸軟洗淨，木耳剪成小塊，甘筍片與木耳放入滾水略灼，盛起，備用。
. o1 } H5 U' E$ s' R2.於瓦煲內，燒熱2湯匙油，爆香薑絲及段，拌入南乳同爆香，再加入冬菇、髮菜、木耳及粉絲同兜炒，灒酒後，加入水，以慢火煮約10分鐘，再下甘筍、豆腐及枝竹，轉大火煮至滾，加入拌勻調味料後，下荷蘭豆拌煮勻，即成。卡路里：125/份
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' S" R3 {1 T0 z6 T4 E$ @5 i+ j4 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味：
% h$ Y$ ?! r1 b+ b8 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生抽2茶匙
% e9 l+ t4 J$ x+ p' r0 ?5.39.217.76糖1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% i; N9 s3 R2 }# A9 l8 f7 h
米酒1茶匙
2 W* I8 X% c3 j0 f/ D+ K生粉1/4茶匙
* f1 v n8 F J' x2 K0 g! |麻油適量 |
發表於 2008-3-19 05:58 PM
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