 4 M8 q7 i1 v$ t! H* y9 q# ^) r5 J
0 W3 Q: |# [1 H" _5.39.217.76材料：
$ t3 p, ^2 h/ O9 H6 Qtvb now,tvbnow,bttvb(二人分量)5.39.217.76" E$ O; O& e6 L" I
& A, z! _$ k- |. z+ O( z
豆腐(切小塊)
2 J2 I. i% |% `" F' e: j2 f0 V9 I ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) f# M7 Y s) T, C! o+ W: ]1件冬菇公仔箱論壇4 ?( }) J" F5 m, @/ ?" C* L; u) m
- Z: b' Y8 m+ j; a/ t! [! L& B
5隻髮菜
! `* c' s6 }0 g2 R. N: F! W
5 C+ f# F5 ^! v. U- u, X20克枝竹
! \7 q' M! S" E公仔箱論壇4 K" U- ]0 X8 a7 M8 `& O
40克荷蘭豆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- F: k5 V2 f( |, `0 k# }% O% x" c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 p! w' x! a: @- D1 P; D: M
50克木耳
( H$ l" l$ `" T20克粉絲
- q X$ `) O$ h) O! m1小束甘筍(切片)
& m5 |2 a* ~0 ?/ T120克南乳1大磚
$ _8 u! T' }9 Q6 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水2杯紹興酒5.39.217.76$ A4 q. m! h h' Z* \3 ]
1湯匙薑(切幼絲)2片
1 K2 h0 B/ C. i! o: |# c7 X$ `1 m+ k公仔箱論壇(切段)3棵油2湯匙
. }, q$ \ F; S$ m- D* i5.39.217.765.39.217.76- l/ u( g( l; U4 K# N* w
製法：- o. T' K6 M. c
1.冬菇及粉絲分別用水浸軟，冬菇去蒂，榨乾水分，粉絲略剪，瀝水，備用；髮菜、枝竹及木耳分別浸軟洗淨，木耳剪成小塊，甘筍片與木耳放入滾水略灼，盛起，備用。
9 ? |, t! M" Z7 m/ q) c% i+ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.於瓦煲內，燒熱2湯匙油，爆香薑絲及段，拌入南乳同爆香，再加入冬菇、髮菜、木耳及粉絲同兜炒，灒酒後，加入水，以慢火煮約10分鐘，再下甘筍、豆腐及枝竹，轉大火煮至滾，加入拌勻調味料後，下荷蘭豆拌煮勻，即成。卡路里：125/份, P" G3 t& I' G# R8 v0 |; F
; o0 v5 q0 s5 T4 c' b
調味：# W: I& f! l6 @
生抽2茶匙
( U( F8 ^6 o2 ~& }( E公仔箱論壇糖1湯匙
$ }& C9 [' ~4 ?. }1 X米酒1茶匙
6 B2 Z. B, l- v. K- j5 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生粉1/4茶匙
2 \) |( `9 V* I$ L* ` `# L/ Wtvb now,tvbnow,bttvb麻油適量 |
發表於 2008-3-19 05:58 PM
| 
