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' g# f, \2 B3 V2 s( G蜜糖 - 3湯匙公仔箱論壇# E j9 c) \+ ?# i. M4 i7 H
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菠蘿 - 2片
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4 F, F. Z$ y! |& u( k- h6 Stvb now,tvbnow,bttvb青、紅椒各 - 1/2個/ U* q: Q7 A3 j$ t! R% O9 k* h
$ g* L9 P" Z( N, M1 W' k5.39.217.76蒜茸 - 2茶匙5.39.217.76+ ^- e9 I" ]/ E! L- b8 C J4 P( A* L
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9 p$ k( M: V- [; s I f! K4 ?1 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 [8 |& W) h+ e0 h7 b( v
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梳打粉 - 1/3茶匙
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+ B& ]+ M4 H& w" t; {3 K公仔箱論壇水 - 1 湯匙: c: Q% v) y9 ]; [* O
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生抽 - 1 湯匙5.39.217.76$ H. S# y: _/ ?. p) u7 w% e
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生粉 - 1 茶匙
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! | Z9 z6 Q. k, k- C$ t3 ]% {- pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麻油及胡椒粉 - 少許
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水 - 3 湯匙
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生粉 - 1平茶匙
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生抽 - 1 茶匙
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1. 牛仔骨切件，拌入醃料待1/2小時。
" ?. }: f: z1 ?+ ~2. 菠蘿切件，青紅椒切欖角形。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- x H- o4 ]* Q( w% t
3. 燒3湯匙油，放下牛仔骨以中火煎至九成熟，取出。 9 z, Z3 ], S! z M0 G
4. 剩1湯匙油，爆香配料，把牛仔骨回鑊與獻汁一起兜勻。
+ k/ d! v# v+ u( ?8 v5. 最後淋入蜜糖兜炒即成。 |
發表於 2008-3-17 06:14 PM
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