牛仔骨 - 400克$ v- o; F" m2 |6 H; i
% [+ u. W2 Z+ Y# e/ v1 i4 F, g! M, Jtvb now,tvbnow,bttvb蜜糖 - 3湯匙
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' k) r+ o' a3 W8 B: y: u6 L% k" T# C公仔箱論壇菠蘿 - 2片
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青、紅椒各 - 1/2個tvb now,tvbnow,bttvb+ E8 L/ J) O# B- t) c
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; l/ u6 e" o; g' e6 n醃料：公仔箱論壇' L2 G; ` L8 A* H8 \* t! f
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水 - 1 湯匙1 ]* `) ?& E. M- ~' r: f
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) i; j" W: g+ J8 m g! j. c5.39.217.76糖 - 1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 m7 _& _8 V# y0 r
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生粉 - 1 茶匙
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生粉 - 1平茶匙
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1. 牛仔骨切件，拌入醃料待1/2小時。 7 Y5 m. c+ f) J1 Y" n
2. 菠蘿切件，青紅椒切欖角形。 3 L6 J. O$ [/ E! I3 d6 n% Z" I& U8 w
3. 燒3湯匙油，放下牛仔骨以中火煎至九成熟，取出。
0 |: q ]% J$ Z, B& l- vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 剩1湯匙油，爆香配料，把牛仔骨回鑊與獻汁一起兜勻。
% V& U+ }; S9 A5. 最後淋入蜜糖兜炒即成。 |
發表於 2008-3-17 06:14 PM
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