1、常吃宵夜。会得胃癌。 因为胃得不到休息。 5.39.217.76 v! C; z0 j1 Q+ I
2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。 / q' t: c: k2 }1 O4 O( w- M
3、鸡的臀部含有致癌物，不要吃较好。 公仔箱論壇2 S# O# m3 n5 Q6 a" `+ T
4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。
) \/ Y- T2 o8 k5 n5.39.217.766、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。
2 ?; e1 N1 R1 Z, g; q% ~( E" xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
5 ]6 a( j8 Q+ M% k/ P- i. |" p' \# Ltvb now,tvbnow,bttvb8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。
% a* y/ _$ w2 b8 l- l; m, @& K3 ~3 V& B9、睡前三小时不要吃东西。会胖。
5 w" d2 y* k6 P5 P, J ~/ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。 tvb now,tvbnow,bttvb" e2 M( p+ \5 b& n" ~
11、刚出炉的面包不宜马上食用。
) \- P# {( N* @tvb now,tvbnow,bttvb12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。 tvb now,tvbnow,bttvb* E! q$ y0 `1 {/ I* S0 J
13、天天喝水八大杯。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ `) K4 v; Z9 @# m& A+ }
14、每天十杯水。膀胱癌不会来。
" o( h' ^: R2 Xtvb now,tvbnow,bttvb15、白天多喝水。晚上少喝水。
: C0 r) ]% A: q+ r' J3 r2 l5.39.217.7616、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。
3 _1 b: m' z4 vtvb now,tvbnow,bttvb17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。 7 R. k% Q2 ]; u( I/ E9 ~
18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
/ c1 s* P$ F4 r9 h7 p/ a公仔箱論壇19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
9 i! |: x$ q% J1 I5 E4 e' \# Stvb now,tvbnow,bttvb20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
6 @$ s8 m* M3 g21、最佳睡眠时间是在晚上10点.清晨6点。
p! y+ z2 I/ B1 }& G" q$ y8 t5 p# U22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
' X0 P5 D4 {4 U" |% J公仔箱論壇23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)， 睡前30分先服药。忌立即躺下。 公仔箱論壇# W2 R* b& S' x2 \* W( @- D2 [
24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。 5.39.217.761 k C, ^: U2 w u9 P
25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。 公仔箱論壇' y j) S* g N
26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。 , u' K2 X% [. I9 y" A2 S( N& W, {
27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。 ; b. K! q' c. U, [. S
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。 5.39.217.760 p8 W: e3 ?- E; O. i
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。 公仔箱論壇6 E: `: @* Y% z. w8 d6 Q" ~# c
30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。 1 ^9 v* o9 v' H$ |
31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 i( l) `8 I2 v
32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。
7 p$ }: K" E5 p+ F+ j* [公仔箱論壇33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。 公仔箱論壇: e& E2 d0 J3 e( O0 [
34、食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
" {' k8 z- B3 K# h# Z35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。
6 w( p8 W4 o7 ~3 [! V36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。
( ]; h1 l3 i7 Q6 Q37、不抽烟。拒吸二手烟。
$ ^% q) N. S+ H& e1 E" ?38、适量饮酒，不拚久。不醉酒。
S K) r! }! y, E/ k0 ^+ n l5.39.217.7639、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。
, r/ y3 ?5 f# t0 h3 ^& M) b5.39.217.7640、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
2 @; p+ s8 Y- R* Q# D. I41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。 5.39.217.76: e1 J6 Q9 n2 [& R# t( x2 @ J0 S
42、每天摄取均衡的饮食，不过量。 公仔箱論壇0 Q( A4 d& [1 n6 Y6 ~9 x
43、维持理想体重。不过胖。
, o8 t9 q0 {* |9 k+ O$ B' t公仔箱論壇44、保持规律的生活与运动。
/ B! O* D0 B+ X/ `# y6 M: bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。45、保持轻松愉快的心情。
& _& a$ \+ e/ X. E& A' N$ |. ?46、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐 |
發表於 2010-7-26 11:22 AM
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