1、常吃宵夜。会得胃癌。 因为胃得不到休息。
) X1 |0 _- Y5 U8 E6 p; j; q2 g% m2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。 5.39.217.76; g+ o+ r) F0 n- S9 |5 I$ t/ V4 ^
3、鸡的臀部含有致癌物，不要吃较好。
7 u' u1 z. O8 j6 `- y7 b/ L* v* Mtvb now,tvbnow,bttvb4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。
* Q! s* B4 a! Z0 T' K3 X& w公仔箱論壇6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。 tvb now,tvbnow,bttvb8 ^; @. P( G% @7 ^4 q8 Q& s
7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
4 G6 V* z1 n4 E( e- i7 r( r6 |5.39.217.768、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。
% Z- T4 A/ p5 k: Y1 M9、睡前三小时不要吃东西。会胖。
5 n+ j# X8 O" A; I" C* Etvb now,tvbnow,bttvb10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。 / n8 [$ s$ Y F5 i
11、刚出炉的面包不宜马上食用。
6 g+ i4 v7 c+ b! eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" U6 k2 m# n# W- a0 u
13、天天喝水八大杯。 5.39.217.767 t+ j) l( j3 V, Q& @- @
14、每天十杯水。膀胱癌不会来。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( {( S- b$ Q# M4 C9 F D! m
15、白天多喝水。晚上少喝水。
5 r, @+ d+ _; a y6 P: [/ L+ Vtvb now,tvbnow,bttvb16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。
4 _/ y. z# P1 L* \" Ytvb now,tvbnow,bttvb17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。 8 U2 |8 e7 I# f1 P- x! ^
18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。 tvb now,tvbnow,bttvb; F# |! f' b& c: K4 V6 d: L3 a' H
19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
$ g1 X( b* r5 w9 T6 S2 C6 c公仔箱論壇20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
# d! @$ c P/ \( E- ~( K; otvb now,tvbnow,bttvb21、最佳睡眠时间是在晚上10点.清晨6点。 1 [: }. L( I9 @* s9 m5 c
22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。 5.39.217.766 U7 _+ w6 w, O
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)， 睡前30分先服药。忌立即躺下。
; g F* C% q2 a$ S$ @# M% n; itvb now,tvbnow,bttvb24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. |& u) ^( k: G1 ~! O1 P
25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; b- G9 T9 z" T
26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。 tvb now,tvbnow,bttvb$ L7 H5 L5 ]6 d$ P9 P
27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。
- N" n" O' c2 G1 L28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
x% a8 z6 [% i' l29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。
8 L+ T. Q/ C. {; e/ R1 E2 `$ a公仔箱論壇30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。
$ e8 o2 I" F" u; v0 @1 h" S ^, f) htvb now,tvbnow,bttvb31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ S. R" K" v1 |: r
32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。 公仔箱論壇' I9 M' p3 z" v7 N+ v$ z/ R: Z" d: s
33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
* o( V; {" k7 y5 E. b公仔箱論壇34、食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。 2 y& l8 F" P/ _
35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' D8 U5 s o: k/ g
36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。
1 _$ v7 d) y2 W4 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。37、不抽烟。拒吸二手烟。 2 Z; ?) h9 k" b K
38、适量饮酒，不拚久。不醉酒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. |8 o y9 I" m( ^5 Y. s
39、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ k) e" J X) L# w
40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。 公仔箱論壇# F! ?. n* J0 ]9 a
41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
: [, O6 d9 _3 s+ o7 @/ g, X公仔箱論壇42、每天摄取均衡的饮食，不过量。
$ N% [2 {# u* Z) v3 B8 K" v _1 D43、维持理想体重。不过胖。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Z4 ]" }+ z( p
44、保持规律的生活与运动。
8 Y; Y G% u8 {% p( j U6 |公仔箱論壇45、保持轻松愉快的心情。 ) H9 _! }. G% p- ^1 w# R
46、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐 |
發表於 2010-7-26 11:22 AM
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