1、常吃宵夜。会得胃癌。 因为胃得不到休息。 : {( V! ~* R& e4 _" Q: z( I* S
2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。
( p0 x' S& r1 R9 ~公仔箱論壇3、鸡的臀部含有致癌物，不要吃较好。
: L8 g' r2 @! v- d, q; G, ^5.39.217.764、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。
9 M" {5 K! A; I, N: {, O) c公仔箱論壇6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。 5.39.217.763 t5 P* z- J! L( u4 y9 k% ?# L" ~
7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* l- b) f7 I" @& O7 [) Q9 x
8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。
3 W# o' ?# p9 F/ }: n* a5.39.217.769、睡前三小时不要吃东西。会胖。
& D: X& I' t l4 T$ V" U& B) _7 j; ~4 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 `1 u6 e$ @/ [6 K C" n( b' f
11、刚出炉的面包不宜马上食用。 & ?6 @/ o* Z8 k, D
12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。
2 c$ X+ c4 U5 Q8 v" w p, ]3 Z公仔箱論壇13、天天喝水八大杯。
% Q8 W# G5 A, D; E6 Jtvb now,tvbnow,bttvb14、每天十杯水。膀胱癌不会来。
- u6 t% b% C# F' e: c/ a15、白天多喝水。晚上少喝水。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ z; y# N/ S- e; Q' a
16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。
8 w6 c' t, }4 P; _3 L1 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。
' w! q; ?' d% s& D: K. A/ N) `5.39.217.7618、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
2 ]+ T% ^1 y; J# [ o' K公仔箱論壇19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
# a2 K; W( \- v( r( H2 }( J20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
( Y, _5 m7 t1 J6 r7 k( @$ x21、最佳睡眠时间是在晚上10点.清晨6点。 公仔箱論壇6 R# [3 F/ w5 F3 h, h3 p5 b
22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
/ I" D, X9 d) `0 s/ c5.39.217.7623、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)， 睡前30分先服药。忌立即躺下。 tvb now,tvbnow,bttvb; z: B3 @) `* T/ z3 r& s1 x
24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。 公仔箱論壇' T5 G& p. }" z2 [2 R( t; u0 Q
25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。
0 D) h+ D# w2 {26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。
2 ` z8 ]5 d( wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。 tvb now,tvbnow,bttvb+ N5 m7 W6 Z4 r) u
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
( f# b s" F% e& _公仔箱論壇29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。 公仔箱論壇7 f" {. q/ }4 f3 [% G# V5 Y* p
30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ i2 | L$ v; _9 W) ^4 y) Q
31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。
" X; n2 s/ d- b5 ctvb now,tvbnow,bttvb32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。
, n m8 ?/ d$ n1 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ _4 B6 D$ ^6 O6 l3 x- F f9 v3 g
34、食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。 tvb now,tvbnow,bttvb* J( f6 n6 y4 D- a9 K0 K
35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。
; I8 I% e% d* S$ C4 @5 T公仔箱論壇36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。 tvb now,tvbnow,bttvb" } Y) R4 s: y* J! q' T
37、不抽烟。拒吸二手烟。 5.39.217.76- H) y t8 ^2 P2 ^5 Z
38、适量饮酒，不拚久。不醉酒。 tvb now,tvbnow,bttvb8 I' ^; [& `" r* e9 J9 k
39、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。
2 b3 ^- d: J; Y- S' y' B5.39.217.7640、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 [$ S) d, ^/ v: G
41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 {$ @- h8 ^. m
42、每天摄取均衡的饮食，不过量。
* Y9 W- o$ C; o X4 w x公仔箱論壇43、维持理想体重。不过胖。
& |" R* h: V) m+ Ltvb now,tvbnow,bttvb44、保持规律的生活与运动。
^6 F7 o2 o: y1 P) i; j/ I+ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。45、保持轻松愉快的心情。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# g1 T F: p) F3 M7 D
46、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐 |
發表於 2010-7-26 11:22 AM
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