說起保健養生，喝粥是不錯的選擇。尤其是在春季，乍暖還寒時候，喝著熱乎乎的粥品，不僅是保健養生的良方，更是一種享受。那麼，春季保健養生粥都有哪些呢？健康知識以下為你介紹三款春季保健養生粥以供您選擇。5.39.217.760 z& ^) Z' \* L* T4 {
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春季保健養生粥一：紅棗粥
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配制：粳米250克，紅棗60個，加水適量，共煮成粥。紅棗粥具有補中益氣、養血安神的作用，適合貧血、慢性消化不良、神經衰弱、失眠等患者食用。
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8 m5 q& t# z, Y; Z5.39.217.76 春季保健養生粥二：菊花粥
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" A7 \5 ~$ @+ k2 J: a, Q5.39.217.76 配制：粳米250克，干品杭白菊15克，加水適量，共煮成粥。菊花粥具有清熱解毒的作用，適合頭眩、目疾、高血壓、皮膚瘡癰等患者食用。' \8 E* r6 A4 z$ P" Y
/ f( M7 R* E5 b9 I4 b# s m' h5.39.217.76 春季保健養生粥三：芝麻粥tvb now,tvbnow,bttvb7 W+ T$ ~: }# D; ?. ^1 i3 h. O
" F! m1 ~. i: [5 z. Ftvb now,tvbnow,bttvb 配制：粳米250克，芝麻（蒸曬後研細）50克，加水適量，共煮成粥。芝麻粥具有潤肺養肝、益精生發、潤腸通便的作用，適合肝腎不足、頭發早白、脫發、肺燥咳嗽及便秘等患者食用。 |
發表於 2010-6-24 08:00 AM
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