蒟蒻燴三色套餐 公仔箱論壇' \" |8 g8 R! u0 e1 h* a/ k5 C/ N
材料： 調味料： 5 i' B, u' U/ W
黑胡椒素雞排材料：
! p1 A: |: o4 O1 a' Z# `, Z; ^素雞排６片tvb now,tvbnow,bttvb2 w8 m K# b3 e) O* q
蒟蒻燴三色材料：
/ c* |) d$ f( N& U! Xtvb now,tvbnow,bttvb蒟蒻半斤、三色彩椒３粒、辣椒一條、洋菇、生薑少許
: |3 g6 k3 c/ G' W! }) BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹芥末材料：tvb now,tvbnow,bttvb+ E/ y2 U: f5 r! @& D A- n# q& I
西芹一棵（切條狀）
1 i- H0 m/ z& {! v3 `! ^, L7 ptvb now,tvbnow,bttvb炒青江菜材料：
" _+ u3 ~1 ]6 t9 M' H( J- W5.39.217.76新鮮青江約半斤、嫩薑絲少許/ A! _& U1 P( W* Y/ c0 m4 V$ T6 G: F
三色鮮湯材料：
7 _! C+ x% y0 G% {玉米３支、洋菇３兩、小黃瓜１支 黑胡椒素雞排調味料：
3 s3 t: Z& _; A8 X1 w7 u公仔箱論壇醬油膏３小匙、豆醬一小匙、水一大匙、黑胡椒、冰糖、梅林水少許tvb now,tvbnow,bttvb2 N7 R8 f: Q1 D
蒟蒻燴三色調味料：
: {( r1 v2 M; I6 C* i# LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白醬油一匙、鹽少許
/ h; U# W% @7 ?+ A8 I- v$ ~1 f( T5.39.217.76西芹芥末調味料：
1 L4 `" T. V4 V; J6 p+ K/ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油２匙、芥末２匙
; }7 u4 c# _* ]" b& d5 E8 {) t5.39.217.76炒青江菜調味料：
) i& W' k \& e+ c鹽少許, a" U" i# D8 G6 Z
三色鮮湯調味料：tvb now,tvbnow,bttvb5 E- p8 G3 S+ v0 Q
鹽１小匙、香油１小匙
% G7 ]8 h" A8 ?, ?2 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 F4 x8 |% r# T2 ?+ H
作法：
% `, A7 ~- p' f0 p" _$ atvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒素雞排作法：
6 R' _: d! Q7 d. @4 W* K素雞排炸過，入鍋，黑胡椒爆香，油膏、梅林水、冰糖燒至６分乾，加入素雞排即可。
* V6 G" h2 T9 k# i* xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。註：梅林水是西餐微辣調味料。tvb now,tvbnow,bttvb. b1 X( F" ~, K3 G% ~
蒟蒻燴三色作法：
' ]$ k0 Y& \. t" t2 T公仔箱論壇先處理好蒟蒻，泡水８小時以上，燙過，去鹼味。材料先後入鍋炒，調好味即可。5.39.217.76% F# V1 ]% h& }7 T% P0 Y% V
西芹芥末作法：公仔箱論壇6 S" G8 z. O4 l
首先處理川燙，下冷水，備好入冰箱即可。
4 p, t' Q! T( U {; t6 c炒青江菜作法：
0 \3 y5 P) R$ ?# m+ T A& L, N8 e公仔箱論壇青江菜洗淨，先以薑爆香後加入青江菜拌炒，起鍋前以鹽調味即可。
% g3 ?6 U1 F$ M8 p/ V2 wtvb now,tvbnow,bttvb三色鮮湯作法：
/ v% ^% M8 F( R" X8 |5.39.217.76玉米切小段、洋菇洗淨、小黃瓜切片。水滾後加入所有材料並調味，關火前滴上香油即可。 |
發表於 2010-3-10 02:46 AM
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