蒟蒻燴三色套餐
! f Z" X% O- \& a6 Y& Q, htvb now,tvbnow,bttvb 材料： 調味料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ n5 X" K8 m) T& p& ?8 g( s
黑胡椒素雞排材料：
: f% C' V4 v0 ^+ u+ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。素雞排６片
0 n% Q' {: Y/ e$ _6 h5 S0 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒟蒻燴三色材料：/ z' j2 C' _4 V1 x
蒟蒻半斤、三色彩椒３粒、辣椒一條、洋菇、生薑少許5.39.217.76+ A0 B0 @9 q; }# n. n% r
西芹芥末材料：5.39.217.76# G( b4 Y4 @5 y9 ?2 w) G
西芹一棵（切條狀）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, T- d) b/ d e7 j! X6 K
炒青江菜材料：
[: ?* U- p# b. i$ K X# V0 ^4 v/ o新鮮青江約半斤、嫩薑絲少許
( j, f) J7 U# O: Utvb now,tvbnow,bttvb三色鮮湯材料：/ f& T8 T+ }# c' y
玉米３支、洋菇３兩、小黃瓜１支 黑胡椒素雞排調味料：
! R( r4 `! F, `醬油膏３小匙、豆醬一小匙、水一大匙、黑胡椒、冰糖、梅林水少許tvb now,tvbnow,bttvb+ X' f" w' B$ s& n6 m
蒟蒻燴三色調味料：
* h4 ^4 r) z) m7 W1 T: `公仔箱論壇白醬油一匙、鹽少許
& G8 I$ T# P6 y% l" c% J2 p. _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹芥末調味料：
4 s j/ Q; J5 x% M5.39.217.76醬油２匙、芥末２匙
P; q6 `5 l1 o; o. O) x公仔箱論壇炒青江菜調味料：
' E7 H" ]4 F. j8 R! U% H y* z鹽少許
( W* q v, l J三色鮮湯調味料：
) G$ k9 A: P9 b5 `7 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽１小匙、香油１小匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. w5 Z6 B, d D( }
$ t! T( t1 p' L' O3 b" N* Y7 Ytvb now,tvbnow,bttvb作法： tvb now,tvbnow,bttvb8 s! G% i- r9 w
黑胡椒素雞排作法：
' g. E$ C3 y+ l6 O6 r( W! @公仔箱論壇素雞排炸過，入鍋，黑胡椒爆香，油膏、梅林水、冰糖燒至６分乾，加入素雞排即可。
7 h' M% n" ?- [5.39.217.76註：梅林水是西餐微辣調味料。
% L, L( p/ _2 p* h: F7 |! X$ U' ]蒟蒻燴三色作法：
b0 ]" t G; G7 f1 Ptvb now,tvbnow,bttvb先處理好蒟蒻，泡水８小時以上，燙過，去鹼味。材料先後入鍋炒，調好味即可。5.39.217.760 ^% ?" V, R c2 z3 Y6 J
西芹芥末作法：公仔箱論壇: \8 T& ^2 T! X: A: Q& K
首先處理川燙，下冷水，備好入冰箱即可。公仔箱論壇; F" N2 \0 B3 \9 G8 h8 `
炒青江菜作法：tvb now,tvbnow,bttvb) x/ ]5 {/ a! G" [( M7 s+ q
青江菜洗淨，先以薑爆香後加入青江菜拌炒，起鍋前以鹽調味即可。
) i+ x" X& l$ j( J8 E三色鮮湯作法：
, v9 V/ c, C; a' ^: @5.39.217.76玉米切小段、洋菇洗淨、小黃瓜切片。水滾後加入所有材料並調味，關火前滴上香油即可。 |
發表於 2010-3-10 02:46 AM
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