[生活小百科] 養生五大水工程

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+ r$ W9 |1 u7 J) F* g公仔箱論壇1.清晨飲一杯溫水：清腸洗胃、促進大便暢通排毒養顏。公仔箱論壇) B8 }+ K5 W) j+ L0 N4 \
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2.中午睡一會兒午覺：半小時使下午精力充沛晚間不疲倦。
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  @# [( `3 @+ l$ L0 U: a公仔箱論壇3.下午吃一個蘋果：蘋果味甘性平，便於人體吸收。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ^2 L/ k% R7 f# h4 Z  z  G
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4.晚餐喝二杯紅酒：有軟化血管、降低血脂的功效。3 ^) b( z( M7 y; l3 _6 |) y
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5.睡前喝一杯牛奶加蜂蜜：提高睡眠品質大有裨益。
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