容許自己不快樂

容許自己不快樂，是釋放壓力的方式之一。

　　暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。
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　　畢竟，我們都在過日子，沒有人是天天過年的。! U5 x$ z; m: m  V3 O

　　情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然的事。
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　　電影《美國心‧玫瑰情》中有一幕戲，描述一位從事房地產仲介生
意的女強人，上了許多自我激勵課程，她每天出門工作前，開車上路途. }7 S: {% t- d$ B
中，都不斷自我暗示：「這會是美好的一天！我今天絕對可以成交！」$ j" `0 o! F/ `1 A- a
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　　她終於到了當天要仲介的房子裡，認真積極地打掃，一邊做事還一
邊激勵自己。的確，好運會降臨在樂觀的人身上。一天之內，她沒有獨
守空閨，有幾個客戶來看過房子。面對這些東挑西揀的客戶，她針對他TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ~3 \. {- D  B6 o% |0 |. t
們的疑點一一詳細解說，以委婉的方式反駁，並且技巧地掩飾她在廣告* G) j: d$ a& Y1 c: W
中誇大其詞的說法（這可能是她最大的敗筆）。認真的女人最美麗，沒
錯！但這位外表打扮得非常美麗的女人，當天並沒有順利把房子賣出去
。夕陽西下，疲累的她，感到相當絕望，悲傷得不能自抑，蹲在地上痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Y, h8 d$ ?! p; h: J3 M
哭失聲。公仔箱論壇# X2 X; b. Y% w0 f$ A# Q

＊人生中常有過渡期
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　　老實說，從她淒厲的哭聲裡，我才看見她真正的美麗。那是放下所TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: O. S) x) Y# c7 o- d9 _
有職場的武裝、卸下志在必得的壓力之後，回歸真實純淨的自我，流露TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( S5 }2 v; @7 Q0 H6 Z
人性中最柔軟、最真實的一面。如果，你盡了一切努力，結果仍不如人TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ?8 @* _3 {5 }, K7 o7 T% _' h
意，你的確有不快樂的權利。也許，努力的過程中，方法不對、技巧有5.39.217.760 r0 @5 j* g. A3 g" i0 ?* U) a8 o' a
待改進，沒關係，痛哭一場之後，可以重新開始！我認為：容許自己不
快樂，是釋放壓力的方式之一。當然，你不要讓自己長期處於不快樂的
狀態，那並不健康。但是，逼自己永遠表現很快樂的樣子，同樣有害身公仔箱論壇. |$ d: q+ n. {8 V" A/ u! T
心發展。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" m( H  x0 B! a; o

　　暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。畢竟，我們都在過日子，
沒有人是天天過年的。情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Q3 r. X: r, W, |  r$ H. g
的事。不快樂的原因，也許和你的體力有關、也許和你的工作進度有關- O$ b! G& D) Z5 \6 l% @  h
。或是你在感情生中有挫折，或來自人際關係的危機。總之，不快樂一
定有不快樂的原因，但你必須先發現不快樂、承認不快樂，才能進一步0 I5 w6 |3 \1 j: [
找出可以對症下藥的解決方式。, S6 O# y. I) b- C3 L
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＊聰明才能察覺不快樂; G. J0 M; @: Y& c8 E* Z6 ?% Y

　　有時候，你會發現：沒什麼特別的負面因素導致不快樂，那很可能
只是因為長期疲勞的關係。至少，你因此而知道必須安排假期出去走走
了。能夠感覺自己不快樂，是很聰明的自我察覺。比起那些終日麻木不tvb now,tvbnow,bttvb% g8 q* i& `0 V; q
仁，搞不清楚自己心情狀態的人，要好得太多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. J( S: d+ X  b' W2 v6 r  h! f

　　還有另一種人，明明知道自己不快樂，卻強裝快樂。偏偏，不快樂公仔箱論壇" q; ^) K: e6 I8 ~
是一種氣味，走近的人，都會聞得出來。除非，那個人遲鈍到近乎鼻塞3 |; \. e+ v! C* Z/ Y& b: B; P
。適度強顏歡笑，固然是一種禮貌。為了不影響別人的情緒，我們的確9 K& G8 j! s5 p2 w5 ~) l7 r$ i
不必大力聲張：「我現在不快樂。」但若是一年三百六十五天、一天二5.39.217.768 S9 _$ P* w! c  ?+ |& h* x
十四小時，都不肯停止笑容的人，臉上的線條必定很僵硬。反而給人「
皮笑肉不笑」的錯覺，造成不誠懇的印象，產生人際關係的疏離感。

＊接受自己不快樂的事實TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 l" j) w1 J: S3 ^
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　　你有不快樂的權利。接受自己不快樂的事實，才能避免把自己的不tvb now,tvbnow,bttvb2 W, z. o) W/ M& P/ U; y7 N; v1 |
快樂當作攻擊別人的武器。發現自己不快樂的時候，不妨休息一下，容
許自己發個呆、少做一點事，等情緒調整過來，重新出發。如果有特殊
狀況，必須暫時隱藏不快樂的情緒，希望不用撐得太久。甚至，你可以
告訴值得信任的人，此刻的你並不快樂，請他幫忙分擔一下可能必須應5.39.217.76* `1 x9 {5 \& o* |) h5 _/ i( Z
付的場面。

　　我也見過長年都處於不快樂情緒的人。他們怨天怨地，沒一件是看
得順眼。想幫他的忙時，他又說：「其實我很好！這不關你的事。」或8 q  V3 l* t& w
「你怎麼做都沒用，我就是開心不起來。」在校園演講時，碰到過一位5.39.217.76$ |7 N- f0 U0 ^5 N2 n/ I' _! i) U
男同學，他自從上次失戀後，已經一年多不曾好好睡過覺，心情不開朗5.39.217.76  c* M9 o# U4 T& p4 R, u
，體力也漸漸衰弱。同學們很熱心地幫他問我：「吳大哥，我們要怎麼2 k9 d8 E( [6 h1 w
做，才能幫他走出失戀的陰影，重拾快樂的人生。」公仔箱論壇4 D# W' a* f# F. F. S
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　　我的答覆很簡潔：「我建議這位同學去看醫生！」這絕非風涼話，
也不是開玩笑，而是很誠懇的建議。我認為，一個人的不快樂，多半是
自己造成的。有一句話說：「世界上能讓你不快樂的人，只有你自己。0 d9 K* o6 l4 d% Q
」說得真有道理。往另一個方向思考，道理也一樣。「世界上能讓你重公仔箱論壇/ w' ~7 Q- i8 t5 u2 M
拾快樂的，也唯有你自己。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  Q' B% u$ F9 c* J' d$ u
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　　如果你盡一切努力，但發現自己已經失去快樂的能力，就該去看醫' e% j( @( K, r6 A% n" z/ t2 E2 j
生，接受專業的醫療協助。從心理及藥物著手，雙管齊下。

　　請你一定要記得：你有不快樂的權利；也有讓自己重拾快樂的義務
。

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