１．照平時睡覺的時間上床睡覺，睡覺之前把鬧鐘較到比平時起床早一個半鐘頭
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２．鬧鐘響時請馬上起床
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. I" A# D) f' uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。３．這時請保持自己清醒三十分鐘，如有ｏｂｅ或ｎｅｗ ａｇｅ音樂，可以在這個時候聽，但請確定自己不會在聽的時候睡著，最好是坐直身體．. T# i! b5 C& G: f6 \. ^( O
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４．在三十分鐘後，你應感到頭腦清醒，但郤很想再睡，這時，你便可以回到床上再睡．
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! P+ s2 @# n7 C3 t５．請盡量放鬆讓自己較易入睡，但又要盡量保持自己的頭腦清醒，你可以在心中想著：〔要保持清醒〕
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６．平時要保持清醒地入睡是很難或不可能的，但這時因為你之前所做的準備功夫，應該是可以辦到的．5.39.217.769 o" `. G8 m1 k
- I& g6 f! x4 O7 |, T７．請不要心急，靜靜地放鬆地等待約十五分鐘，你會清醒地感覺到自己的身體正在入睡，你可能會感到全身不能動或全身沒有感覺或全身麻痺，這都是正常的現象，請不用公仔箱論壇# X$ k: A4 A% T% B; y
驚慌．公仔箱論壇 c! A% X7 |2 e- I" I! q
/ ?$ `, U4 z* B6 C, H; W% V5.39.217.76８．你也可能聽到耳鳴或類似收音機的雜音，在這時，請保持放鬆，不要掙扎，這些現象很快會消失的
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$ M6 B% x) a$ R% jtvb now,tvbnow,bttvb９．當你確定你的身體已完全入睡時，你可以嘗試離開你的身體了，最好的方法是慢慢從床上坐起來，像平時起床一樣，成功的話，你會發覺你把自己的身體留在床上，而自己走了出來
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9 {( b- B- o' P% r) f0 y. P公仔箱論壇１０．在你活動之前請確定你是在出體狀態中，因出體狀態的感覺是很真實的，最簡單的方法是一出來便回頭看一看自己，你應該可以看到自己的肉體仍睡在床上，另外，也可以嘗試飛起或浮起來，方法是在心中命令自己：〔浮起來！〕或〔飛起來！〕也可以大力地跳起來，然後拍動雙手像鳥類般飛，如果你真的出體了，你是可以任何姿勢飛翔的．（當然，稍有經驗後，任何人都會嘗試比較好看的姿勢的）5.39.217.76# f5 N5 h6 `9 E% e
% T6 [& J: M2 O, I* X/ A7 I2 S! a１１．另外，如果這個方法沒有效的話，請把第一次睡眠的時間縮短，只要你在晚上遲一至兩個鐘去睡，而第二朝又比平時早一個半鐘頭起床便可以了．
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番歸
1 R) E$ k( e# `. _0 _% K7 n5.39.217.76通常出體的過程不會超過十五至三十分鐘tvb now,tvbnow,bttvb5 o; {% e3 B$ d; W5 F7 j4 r' O( D
在三十分鐘之前8 L! h; |! l3 W, ]+ Q" \- v
多數人會自動結束出體狀態5.39.217.76- X" v! q0 ~) \
而自動快速地彈回體內並立刻醒來& {4 N% k: o+ b! F% K% ?2 w
也有可能由出體狀態逐漸轉變為普通的夢境3 p7 A, @ L5 x+ ?
如果出體後希望回到肉身中
1 I3 m; A4 o# }; R' X9 j; M公仔箱論壇只要設法活動到真實肉身便可以做到5.39.217.769 M7 `, ^6 t# U/ k$ }
例如動一動真實身體的手指或者眨一眨肉身的眼睛
& F0 b' T' n8 R' L公仔箱論壇你便會馬上被迫回到肉身肉並立刻醒來8 `; F7 P1 O* N1 ?
(這情形常會在出體活動後無意中發生,使出竅者被迫終止出體活動)
5 @9 D1 P5 O! r9 ~' w$ F+ P) eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另一個方法是在嘗試出體前較鬧鐘放在床頭) d8 v) V6 x( o% z
可以把鬧鐘調較至約個半鐘後響鬧TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 R) Z r# T: o, [4 p9 O
因為出體活動是要在身體入睡後才開始始的tvb now,tvbnow,bttvb2 O6 H4 Y* }9 u
即是當你的意識離開了肉身
6 q* r$ l- @4 G2 f* {& ]& xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但你的肉身郤只是在正常的睡眠中5.39.217.76/ N c p6 Y! x2 l5 w
當鬧鐘響起時
3 l' }4 Y$ o5 l6 X1 X; I x9 Y/ n你肉身的耳朵會照樣聽到) A7 P ?2 H9 J* o
而被吵醒tvb now,tvbnow,bttvb/ ]" O: Z" k' r9 ~6 r9 u3 C
而你也會在一瞬間彈回肉身中並醒來TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 |5 q" S( |" s% {
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從其他出竅人士的經驗中看到tvb now,tvbnow,bttvb' v% A" l0 }1 A0 |) x2 A; A
要出竅遠比回來困難得多 如需嘗試//
) }- l, h9 O" a. A3 @tvb now,tvbnow,bttvb要嘗試的人其實不用在這方面作出太大的憂慮的/////本人不負責任... |
發表於 2007-5-30 02:19 PM
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發表於 2007-7-10 10:56 PM
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