材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 }3 [9 n: a9 l! X* I! y# K* ^0 L
呂宋芒 1個、西班牙黑毛豬柳 80克、紅椒（切絲）/青椒（切絲）/黃椒（切絲）各 30克、薑茸/蒜茸各 3克
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* j9 ~# S4 g1 s& T# uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料% T1 A, D4 Y; F; [4 i& A
麻油 1/4茶匙、紹興酒 2茶匙
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: R( N- n4 B. x4 l5.39.217.76醃料
0 Z X% ]- k( {; U# v( T1 x公仔箱論壇鹽/生粉/糖/生抽各 1/4茶匙1 W$ ?+ t- q7 q
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做法
2 m+ a6 T0 }9 Q- q2 [公仔箱論壇1.芒果起肉，切件，用暖水稍浸，盛起備用。
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) v- J" z5 Q T% c8 [2 l# Btvb now,tvbnow,bttvb2.豬柳以鹽、糖、生抽和生粉醃 20分鐘，切 8片備用。 V. N; o$ V( P. h5 c/ _5 }
( @- Q1 O" [" d+ X1 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.燒熱鑊，以大火炒熟豬柳，盛起備用。& x: p$ a( [; V& Y
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4.燒熱鑊，爆香薑茸及蒜茸，下青椒絲、紅椒絲及黃椒絲略炒。
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5 M+ `3 d- a) ?1 I) p" e2 r j% dtvb now,tvbnow,bttvb5.然後下豬柳、麻油和紹興酒，略炒，熄火後，加入芒果拌勻即可上碟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, D; O# Y8 q0 [0 x) D: [0 P
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貼士
/ A: [2 ]2 Q0 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芒果切件後，若不即時下鑊，可用檸檬汁略浸以免芒果發黑！ & L$ v) X+ p+ f: v4 F2 J) i
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發表於 2011-9-16 06:15 AM
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