24:00 ~ 1:00
+ v0 Z- w0 F" f- F0 ?8 A公仔箱論壇 淺眠期
, T8 W9 M( N" O' gtvb now,tvbnow,bttvb 多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。 公仔箱論壇" s" W( N8 O3 e- J$ C8 e, W
0 ~4 i1 Z4 s: x( }9 T; x公仔箱論壇1:00 ~ 2:00
8 p8 [5 z! Y; l6 Y" vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 排毒期
R* _; T# e- v7 _5.39.217.76 此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物的作用。
; S; H/ h$ u1 u' h. U4 R' K5.39.217.76 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# M3 G0 T$ v6 o2 M
3:00 ~ 4:00
* X/ G: \ I4 T- f# [- k3 R2 n5.39.217.76 休眠期 tvb now,tvbnow,bttvb9 [1 k: w9 D, F, \9 N
重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。
L2 V% n) G# `" ]3 C+ m4 L 公仔箱論壇% x4 b! L/ I$ t0 @% D
9:00 ~ 11:00 5.39.217.76. D) j9 V1 s" F! O
精華期 tvb now,tvbnow,bttvb" p$ e% a5 h0 O+ ]1 ]5 u( Y
此時為注意力及記憶力最好，為工作與學習的最佳時段。 公仔箱論壇8 s, m$ Z4 A% p$ u, I: j" t2 ^
: p6 k' g' ?; @9 X; [tvb now,tvbnow,bttvb12:00 ~ 13:00
. ~( ~9 F& c! o: S5 d) e, M5.39.217.76 午休期 tvb now,tvbnow,bttvb4 J( t% \2 r/ e
最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！ % V9 k+ T3 G" t( ~* m# E( m& k
( }' H& Q& f2 m4 t+ o$ m0 q2 f公仔箱論壇14:00 ~ 15:00
. C, w$ f! G: k3 x8 R5 P8 Y 高峰期 公仔箱論壇( M" j6 i! }: x1 v; `+ u3 a
是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！ ' I( p5 P0 D' ^# O; ]% p6 D
5.39.217.761 A$ K, A" y7 u+ E4 t! [( W
16:00 ~ 17:00 + J3 q( y6 @+ e# w. W) d3 H
低潮期
, c" W) h5 v+ Rtvb now,tvbnow,bttvb 體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。 6 u! I$ v. V1 v" h* |0 l0 z
) h$ q- ^* D5 c3 P9 t$ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17:00 ~ 18:00 & |# c) S" P- o. s- v
鬆散期 1 ?& S$ d; Z" _) c9 G) N% B/ ]
此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨以準備晚膳來提振精神。
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# w5 o! e l# T2 M, y1 A- |tvb now,tvbnow,bttvb19:00 ~ 20:00
/ l t/ z }0 y; @9 s) X/ _3 ^' G$ Y0 stvb now,tvbnow,bttvb 暫憩期
7 R' g7 u7 Z7 F2 D& u# I5.39.217.76 最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。
; D; d1 M/ x% B+ {! l2 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# b! y; L; H# K; G9 T" |2 c1 Jtvb now,tvbnow,bttvb20:00 ~ 22:00 / Y- L6 {' }4 Z& `
夜修期
% v O/ e; M3 D. V1 V$ d& Otvb now,tvbnow,bttvb 此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時段進行商議，進修等需要思慮周密的活動。
/ V. X! w. j& l: a0 R" lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇, H8 @1 A9 K" \- [9 a7 S, l9 w( M& ]
23:00 ~ 24:00 # R7 K$ Y8 f- v6 Y b& }+ _7 ]
夜眠期
0 p, z" o" w7 g8 i$ B! L/ o5.39.217.76 經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！ 5.39.217.762 ?0 w( ~( y6 e2 T: h
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) o6 _& ~7 i( r0 Q
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發表於 2007-7-3 10:55 PM
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