24:00 ~ 1:00
3 k4 e" Q( M, H0 ]/ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 淺眠期
J9 B7 c+ R# U- b公仔箱論壇 多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。 5.39.217.76' R+ v) Y# k" H% x, i* v4 G% V
tvb now,tvbnow,bttvb2 l& C) H( n+ s: z& b0 ~
1:00 ~ 2:00
. L3 X& i0 I+ a$ l, W% kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 排毒期
( v# F, M; o/ ?& r3 {, \# C& ]tvb now,tvbnow,bttvb 此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物的作用。
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/ W- v5 R0 n/ d R) Ytvb now,tvbnow,bttvb3:00 ~ 4:00 3 c) F4 R$ `8 m# w6 ^* K( p5 I' Q
休眠期
* A. r* M- [- ]2 {( | 重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。
' N" h: s2 j+ o$ V! b: l8 o# ytvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb2 P- e+ N2 g5 ] y* }
9:00 ~ 11:00
0 ]; L1 l7 m3 ?6 M0 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 精華期
) \+ m- E R9 }7 {, e2 Q% ktvb now,tvbnow,bttvb 此時為注意力及記憶力最好，為工作與學習的最佳時段。 * x1 u& `! f2 k7 W
公仔箱論壇 s! v7 A' g! v* M! u& U
12:00 ~ 13:00
; D5 l9 e+ j) r3 \2 L7 x9 g3 c公仔箱論壇 午休期
) M2 C6 O B# g' M6 j" { 最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！
5 Z, ^* y, _+ }tvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.76* |+ t! D( T+ I: G& e9 c0 ~
14:00 ~ 15:00
$ Q9 i a8 ^5 f" S- }3 l5.39.217.76 高峰期 3 P/ W/ V& t! b2 ^& Y
是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！
0 U7 @. A# {/ H$ w+ B5.39.217.76
) e: c0 W/ s" K D+ U# n3 n2 ~公仔箱論壇16:00 ~ 17:00 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 _0 ?+ W/ h0 w4 N- [. T
低潮期
" x3 R, R8 v& O& S" h 體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。 tvb now,tvbnow,bttvb+ N; M) R4 }% \! g5 J0 u4 N; f. R
5.39.217.76/ E$ @! Q2 C& p
17:00 ~ 18:00
7 j# R# F' C" N" g) A& ]. Z2 @公仔箱論壇 鬆散期 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 q- e6 z7 S/ k/ I" @0 I
此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨以準備晚膳來提振精神。
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/ M. O$ \0 b. D+ f( h4 K* ?19:00 ~ 20:00 tvb now,tvbnow,bttvb9 [3 x6 B6 i. l( k$ M9 h
暫憩期 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 R2 [ G7 W) D! E3 B! x8 Q
最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。
g" ]0 e) z* b TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. \- x& L5 c& D1 E O) g7 G4 X+ K
20:00 ~ 22:00
7 E6 \ Q$ j5 X- G8 V公仔箱論壇 夜修期
: B0 L& |9 Z# K1 L9 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時段進行商議，進修等需要思慮周密的活動。 5.39.217.76' z5 T2 y1 c" W( r8 [; g7 i$ q/ [
6 |: d. {* a) B3 C# X- Ztvb now,tvbnow,bttvb23:00 ~ 24:00
- m& w, B' C* G2 L0 u( Y9 m) N5.39.217.76 夜眠期 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ V) F; o' g4 s; r n! K$ X
經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！
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% T+ i. |8 p) J8 g* j- L; m公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. O. r- k& _/ z3 v
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發表於 2007-7-3 10:55 PM
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