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/ L/ D( r/ c# J' D; I' TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
$ r3 x1 L5 L( Dtvb now,tvbnow,bttvb蝦仁 170克、牛奶 100毫升、蛋白 4隻、羅馬生菜 1棵、欖仁 15克、芫荽 3棵、鹽/胡椒粉各適量公仔箱論壇) T' x8 \ Z& t/ s3 C* z ]& P: D4 p6 k( G: `
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1.開大火燒熱鑊，放入欖仁略為烘香後盛起。
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X" I4 u* y( F2.蛋白加鹽及胡椒粉調味，打拂後加牛奶打勻。5.39.217.760 C) F; v% W) T' u9 [
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3.生菜去頭去尾，撕出菜葉；芫荽切碎。3 c* D4 K: b: E1 |& G; J" ]
; ?, W2 q6 u, \% ~' \8 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.燒熱鑊下油，用大火將蝦仁炒熟，轉中慢火加蛋白，慢慢將蛋白煎滑，撒上芫荽。
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5.將生菜葉鋪上碟，將蛋白放入生菜中，灑上烘香的欖仁即成。6 X& _! v, V$ U, H1 l1 l8 D# C9 Z
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發表於 2010-1-26 05:52 AM
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