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蝦仁 170克、牛奶 100毫升、蛋白 4隻、羅馬生菜 1棵、欖仁 15克、芫荽 3棵、鹽/胡椒粉各適量
1 N; m* X2 T" p+ Z( N" zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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1.開大火燒熱鑊，放入欖仁略為烘香後盛起。tvb now,tvbnow,bttvb4 m& J5 n$ ?0 ?
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2.蛋白加鹽及胡椒粉調味，打拂後加牛奶打勻。
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3.生菜去頭去尾，撕出菜葉；芫荽切碎。5.39.217.769 f# J5 \' M" m3 B9 V& s: T9 v. ]
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4.燒熱鑊下油，用大火將蝦仁炒熟，轉中慢火加蛋白，慢慢將蛋白煎滑，撒上芫荽。
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7 `+ Z& S- b' u! r ?2 K公仔箱論壇5.將生菜葉鋪上碟，將蛋白放入生菜中，灑上烘香的欖仁即成。公仔箱論壇 F" j s+ G4 b: ^" T# `
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發表於 2010-1-26 05:52 AM
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