[冷知識分享] 優勝美地瑜伽李慧老師 - 手指瑜伽，舒緩指間疲勞 (字幕)

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【方法】每個動作保持20-30秒，每天做3-4組1 C" u: L6 t& f, K
【功效】拉伸手指，緩解手指酸痛1 S$ k+ V7 v" g) }/ E$ l6 a

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