醫源堂高順 - 推手扭腰 (字幕)公仔箱論壇0 |; t7 B0 E; m3 n: x9 i, m
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【方法】自然站立,雙腳並攏,雙手掌相對,放於胸前。左手推右手到腋窩前,腰部同時向左扭;反之亦然,每天5分鐘TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ^( O4 K/ B B. l9 u! q
【功效】調理腰椎、腸道便秘等問題,尤其適合久坐缺乏運動者tvb now,tvbnow,bttvb# C9 F* l# j4 k! [
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