修身堂 Keep Fit 餐單 修身堂 Keep Fit 餐單5.39.217.76& F+ A, e4 d2 f' {. o6 h! {
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各人的份量，請因應個別人士，可於肚餓時或沒有蔬菜的正餐中加入車厘茄，西芹，青瓜，生菜盤。
5 b4 ~. Y' s7 X3 A# WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: |3 W, ~/ g8 E) S/ ]& a s, D
Monday
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早餐---------腿蛋包 1 個 & 乳酪 1 杯
# _/ U; }/ S/ t8 D% i5 G5.39.217.76午餐---------魚蛋湯米 & 油菜(走油) & 茶/水
' p+ u+ q6 i1 T& w" Q7 S ]5.39.217.76下午茶 -------水果 1 份
( @, s; `0 @2 r) {. E$ X( ^公仔箱論壇晚餐---------豉汁蒸烏頭 & 灼菜 & 飯 & 水果 1 份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* R% h! G* I. h9 e' m
! a* \( P9 }/ ~& i3 Z w; e, Y公仔箱論壇Tuesday
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早餐---------麥包 1 個 & 加鈣低糖豆奶
8 t# ^" z* p( q) M午餐---------低脂芝士火腿三明治 & 健怡汽水 公仔箱論壇! E2 H# Q" J% ^1 z
下午茶-------馬莉餅 4 塊
9 s+ C% l% k, ]; q A晚餐---------勝瓜炒牛肉 & 飯 & 水果 1 份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Q0 | x- \% t% ^2 d$ w- R; `
/ L9 c) f$ A# u5 m9 y公仔箱論壇Wednesday
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7 j+ j" i* F. x- _# c, ? J# I+ Q# _5.39.217.76早餐---------果醬三明治 & 低脂乳酪 1 杯
6 f6 Z. m, |9 j* z1 a午餐---------粟米肉絲飯 & 菜(走油) 公仔箱論壇9 |$ Y1 [; r, L/ v5 y6 \, u+ h
下午茶-------水果 1 份tvb now,tvbnow,bttvb0 N4 `9 ~1 J2 z- p# }, a$ ?
晚餐---------時菜冬菇瑤柱豆腐魚片煲(可用清雞湯調味) & 飯/麵 &水果 1份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 g! I- v* e: B6 x5 m
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Thursday- ~( w- i6 W) `! D# X
& ]3 Y m1 U, G0 ~3 H1 y& \1 t! ?5.39.217.76早餐---------脫脂奶 + 麥皮: }. Z1 S$ h! M( h+ O+ @
午餐---------牛奶腸粉 3 條 & 白粥 1 碗 & 菜(走油))
. H; A( [3 F9 e1 j: `, Q- T下午茶-------馬莉餅 4 塊
& ?2 u" a. i3 T! D) f% |# z% l9 \* t. W5.39.217.76晚餐---------鮮茄炒蛋 & 西蘭花 & 飯 & 水果 1 份
/ d, b" m" o }0 t6 D; |- z/ G! Wtvb now,tvbnow,bttvbFriday: z% K. I Q8 d: y* L
早餐---------吞拿魚三明治 & 加鈣豆奶 1 盒tvb now,tvbnow,bttvb3 e. U1 E5 F9 R4 n8 Z9 j$ i
午餐---------牛丸麵 & 菜(走油)5.39.217.76) L. {: i( | q
下午茶-------水果 1 份8 O) E* \( t. x( c7 L
晚餐---------粟米冬瓜肉粒蛋花湯飯 & 水果 1 份公仔箱論壇3 M% M) R/ f) n! c
5 M) o! L- o% L rSaturday5.39.217.765 c* |: v+ Y; k- P+ H* C# o
) ?6 j h7 Q/ g9 P% Q/ v7 u早餐---------粟米片 1 碗 & 脫脂奶 1 杯
- \7 f# `5 }5 Q0 w& H# f3 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。午餐---------雞絲三明治 & 檸茶(少甜)5.39.217.76! k# t8 f* G h' u3 T7 \
下午茶-------低脂乳酪 1 杯. @1 v# i9 c: \8 X+ {
晚餐---------雜菜湯&牛扒配焗薯/意粉 & 健怡汽水 & 水果 1 份
3 g' U1 }" Y- c4 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 A3 b4 l2 S, N; b+ [
Sunday
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. l# m, [9 ~2 S' X4 L0 S. e9 g) @. X# Y早餐---------加鈣豆奶 + 麥皮
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午餐---------雪菜肉絲窩米 1 小碗 & 蝦腸粉 1 條 & 蒸點心 4 粒 &菜(走油)
0 [5 O0 W3 C8 T9 mtvb now,tvbnow,bttvb下午茶-------水果 1 份
# U% k$ j9 c8 J% |( _0 b6 H9 Dtvb now,tvbnow,bttvb晚餐---------皮蛋瘦肉粥 & 菜(走油) & 水果 1 份 |
發表於 2011-4-23 02:38 PM
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