修身堂 Keep Fit 餐單 修身堂 Keep Fit 餐單tvb now,tvbnow,bttvb1 w" ?" F7 Q+ E; K$ u$ ]7 T3 E
( O9 e9 C9 w% y! N/ \5.39.217.76各人的份量，請因應個別人士，可於肚餓時或沒有蔬菜的正餐中加入車厘茄，西芹，青瓜，生菜盤。5.39.217.760 R2 c0 K6 E2 M8 S; q6 @
V& a3 Y7 \! I9 O, A$ \1 _# L, E公仔箱論壇Monday
" K: B( F+ q! D. E: v; x5 a9 t5.39.217.76+ a E* S: l8 J; G) z
早餐---------腿蛋包 1 個 & 乳酪 1 杯
* E6 g5 l, ]. \公仔箱論壇午餐---------魚蛋湯米 & 油菜(走油) & 茶/水
0 u l! p; q1 J2 f# P* Q4 p" Wtvb now,tvbnow,bttvb下午茶 -------水果 1 份tvb now,tvbnow,bttvb5 R$ X- c1 x$ b/ k
晚餐---------豉汁蒸烏頭 & 灼菜 & 飯 & 水果 1 份
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! T% z! X6 ? S' U4 C* B% }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Tuesday; [9 E5 D8 I% N& `" A% N3 z
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早餐---------麥包 1 個 & 加鈣低糖豆奶
* t1 q1 k! V r3 ]tvb now,tvbnow,bttvb午餐---------低脂芝士火腿三明治 & 健怡汽水
7 c! e' B7 l! b: TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下午茶-------馬莉餅 4 塊2 c6 Q' r/ n `9 |( x
晚餐---------勝瓜炒牛肉 & 飯 & 水果 1 份: r5 S& D! t- A' K3 H
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WednesdayTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 A* E/ _) V" W7 {* q# H1 U" t
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早餐---------果醬三明治 & 低脂乳酪 1 杯
: y+ n% g: ]1 H6 b( T" ~5.39.217.76午餐---------粟米肉絲飯 & 菜(走油) 公仔箱論壇1 P/ y/ E4 U1 J8 {2 ], m
下午茶-------水果 1 份
. q' \& m! q8 S# M7 P" c7 i7 B$ ?. ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晚餐---------時菜冬菇瑤柱豆腐魚片煲(可用清雞湯調味) & 飯/麵 &水果 1份4 H; L6 ^, I7 C8 Y6 g- N2 I
- `0 _5 j1 z0 e3 R5 E5.39.217.76Thursday
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* j/ J" v2 k8 ~4 b3 \* ~: rtvb now,tvbnow,bttvb早餐---------脫脂奶 + 麥皮tvb now,tvbnow,bttvb' B2 Y! V+ Z/ ]: d
午餐---------牛奶腸粉 3 條 & 白粥 1 碗 & 菜(走油))
# Z% B2 v! d6 [( B! n6 p. }- ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下午茶-------馬莉餅 4 塊
) Z/ C% a! c- L6 x/ Z6 u6 E晚餐---------鮮茄炒蛋 & 西蘭花 & 飯 & 水果 1 份
6 J: @% ^( u2 [Friday
( p: ~0 e1 ]$ E, m6 z$ c* f5.39.217.76早餐---------吞拿魚三明治 & 加鈣豆奶 1 盒tvb now,tvbnow,bttvb$ [, Y) T' C- y1 q
午餐---------牛丸麵 & 菜(走油)
) ?" j0 n" O4 t7 W公仔箱論壇下午茶-------水果 1 份5.39.217.76% S8 Q: _6 h7 E) k- C2 T8 U1 C2 I
晚餐---------粟米冬瓜肉粒蛋花湯飯 & 水果 1 份
( x1 H- ~% [, h0 d( T& r+ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.762 L$ {! x- n& \
Saturday
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$ x6 f& a7 @6 f7 u5 A! n5.39.217.76早餐---------粟米片 1 碗 & 脫脂奶 1 杯
. D. l3 B+ r- K: y, z$ E T' y: S6 V公仔箱論壇午餐---------雞絲三明治 & 檸茶(少甜)
. j, P0 F4 G' R- |+ |5.39.217.76下午茶-------低脂乳酪 1 杯5.39.217.764 O; ~! D6 C% @! S$ O! g
晚餐---------雜菜湯&牛扒配焗薯/意粉 & 健怡汽水 & 水果 1 份
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5 N X8 Z+ w0 D5 t' itvb now,tvbnow,bttvbSunday5.39.217.76% |* |5 \ Y4 W) l2 t! M( w
公仔箱論壇4 C) |# B0 D0 A( S7 X0 n
早餐---------加鈣豆奶 + 麥皮
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午餐---------雪菜肉絲窩米 1 小碗 & 蝦腸粉 1 條 & 蒸點心 4 粒 &菜(走油)tvb now,tvbnow,bttvb5 e$ Y( g. u+ e: ~4 r: v) S
下午茶-------水果 1 份tvb now,tvbnow,bttvb0 o3 L, R) ?6 u/ h1 j* V0 K
晚餐---------皮蛋瘦肉粥 & 菜(走油) & 水果 1 份 |
發表於 2011-4-23 02:38 PM
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