修身堂 Keep Fit 餐單 修身堂 Keep Fit 餐單TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ [$ S4 |: M/ o3 l( [
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各人的份量，請因應個別人士，可於肚餓時或沒有蔬菜的正餐中加入車厘茄，西芹，青瓜，生菜盤。5.39.217.76) s1 y! m+ S1 _& y9 ]1 h
. Q0 ?0 \; x/ g/ U公仔箱論壇Monday5 I& M' e7 d2 n. b' R, i) O8 v
. U* H4 |$ P c8 X早餐---------腿蛋包 1 個 & 乳酪 1 杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 H8 {% z* n' S* ^7 ~- w6 N9 k9 V
午餐---------魚蛋湯米 & 油菜(走油) & 茶/水
( z2 u9 b+ v+ I. D, l# ^公仔箱論壇下午茶 -------水果 1 份
9 m% r! M/ r. _( D" J0 \# a( zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晚餐---------豉汁蒸烏頭 & 灼菜 & 飯 & 水果 1 份8 h6 M: J, k% X
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早餐---------麥包 1 個 & 加鈣低糖豆奶5.39.217.768 x D) f, Q# b- p$ O5 U% W8 z% T
午餐---------低脂芝士火腿三明治 & 健怡汽水
% U. s8 q" t( q2 X2 _, E下午茶-------馬莉餅 4 塊
1 I, ~- c: w0 G5 ?! F8 ]4 T公仔箱論壇晚餐---------勝瓜炒牛肉 & 飯 & 水果 1 份
( p4 I1 c9 \5 Z6 v/ K: X5 Y6 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇/ n+ u- Q7 m* n+ c: p& N
Wednesday; h; I1 _# x; d9 A; A* ~/ C4 K
/ Y. {$ Z& ~( L8 X6 n" ?早餐---------果醬三明治 & 低脂乳酪 1 杯* j' ]% ?# h; {) |
午餐---------粟米肉絲飯 & 菜(走油) 5.39.217.76' F; i' W) v& f2 B: k1 j
下午茶-------水果 1 份2 S; D* l: P1 D5 A8 f, \" L; P
晚餐---------時菜冬菇瑤柱豆腐魚片煲(可用清雞湯調味) & 飯/麵 &水果 1份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 c. g5 Q- [1 K/ ~0 o
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Thursday5.39.217.766 Z" s/ I0 ?3 |" E# a+ P9 V! B% I6 o
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早餐---------脫脂奶 + 麥皮公仔箱論壇+ j* j0 |; S3 t
午餐---------牛奶腸粉 3 條 & 白粥 1 碗 & 菜(走油))
2 ^0 G* i' v7 N0 ]- z5.39.217.76下午茶-------馬莉餅 4 塊5.39.217.76- J" a2 _$ C- `3 v# o: B
晚餐---------鮮茄炒蛋 & 西蘭花 & 飯 & 水果 1 份
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1 M% K3 Y* {% G. l3 O' H; p8 }tvb now,tvbnow,bttvb早餐---------吞拿魚三明治 & 加鈣豆奶 1 盒
* [" T; J$ T; z/ r- o, m2 P5.39.217.76午餐---------牛丸麵 & 菜(走油)
1 l! }1 v: L* ~0 T, M; F' \, D, k下午茶-------水果 1 份
. l, H9 _/ K1 ?6 {. ~3 @0 N公仔箱論壇晚餐---------粟米冬瓜肉粒蛋花湯飯 & 水果 1 份( p; I) i' e. o" g
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Saturday* _& \0 h8 \) [, {/ U4 ~, s
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早餐---------粟米片 1 碗 & 脫脂奶 1 杯/ U% ?% h* \+ t% G
午餐---------雞絲三明治 & 檸茶(少甜)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 C, e2 Y" T% z4 w4 {+ _
下午茶-------低脂乳酪 1 杯
5 _( Z! _ B6 h8 C4 V5 _) {晚餐---------雜菜湯&牛扒配焗薯/意粉 & 健怡汽水 & 水果 1 份5 i: J( d5 C6 } m
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Sunday
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- H: {3 p7 k0 a- t: L早餐---------加鈣豆奶 + 麥皮 ) m4 ^! [* h" k
# S5 `8 Q% B5 u5.39.217.76午餐---------雪菜肉絲窩米 1 小碗 & 蝦腸粉 1 條 & 蒸點心 4 粒 &菜(走油)公仔箱論壇 ]& \/ F0 @% Z; G
下午茶-------水果 1 份
4 k: K& j2 V+ s% S5.39.217.76晚餐---------皮蛋瘦肉粥 & 菜(走油) & 水果 1 份 |
發表於 2011-4-23 02:38 PM
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