修身堂 Keep Fit 餐單 修身堂 Keep Fit 餐單tvb now,tvbnow,bttvb' P6 f: V: ~- Q! e! w$ t5 P6 S$ `
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各人的份量，請因應個別人士，可於肚餓時或沒有蔬菜的正餐中加入車厘茄，西芹，青瓜，生菜盤。
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) _" J0 j% U# j8 c8 S5.39.217.76Mondaytvb now,tvbnow,bttvb) C' ~# x* O' T+ _$ N* q1 ?% _
公仔箱論壇7 i) A9 A3 O, [8 z. K( s) x; ]) }& r
早餐---------腿蛋包 1 個 & 乳酪 1 杯5 ^/ s9 M- S' C6 C, ]5 A
午餐---------魚蛋湯米 & 油菜(走油) & 茶/水2 b U' t, T( v" S4 {
下午茶 -------水果 1 份tvb now,tvbnow,bttvb) B8 F8 c2 x6 v
晚餐---------豉汁蒸烏頭 & 灼菜 & 飯 & 水果 1 份
; q' ~) |' f! Z/ D5 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ^% F4 Z; D7 z
Tuesday2 M+ u$ s2 W# U% ]
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早餐---------麥包 1 個 & 加鈣低糖豆奶7 ?! b# o2 C. w; }2 o0 u
午餐---------低脂芝士火腿三明治 & 健怡汽水 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ c& s8 r! O7 W, z. g' p, h
下午茶-------馬莉餅 4 塊
) E! E. _5 {) d' [& D晚餐---------勝瓜炒牛肉 & 飯 & 水果 1 份
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% C7 T) T! e9 }) c% i1 s* uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Wednesdaytvb now,tvbnow,bttvb( |) b. D& L0 i2 B& J9 y) g
5.39.217.763 _/ c! K# L" r9 D, m
早餐---------果醬三明治 & 低脂乳酪 1 杯
" b; I$ m7 D8 e6 Q/ n, \午餐---------粟米肉絲飯 & 菜(走油)
2 T. m+ I0 N* e% M6 G; K( B下午茶-------水果 1 份
5 V7 F' c( O3 q+ v/ Q2 @" rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晚餐---------時菜冬菇瑤柱豆腐魚片煲(可用清雞湯調味) & 飯/麵 &水果 1份
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M" G% z9 w- l, _ |公仔箱論壇Thursday1 e+ l9 Q% z0 ^8 `& F' [
5.39.217.76" N6 \2 @8 t: @) c0 u) f
早餐---------脫脂奶 + 麥皮公仔箱論壇0 T! B& p8 ?. s; A
午餐---------牛奶腸粉 3 條 & 白粥 1 碗 & 菜(走油))5.39.217.76! S$ f- T6 q0 Y* m$ l
下午茶-------馬莉餅 4 塊' A3 f! c: e5 {; G4 b# ?6 Y
晚餐---------鮮茄炒蛋 & 西蘭花 & 飯 & 水果 1 份5.39.217.76. A1 m. P2 J& B6 U3 J
Friday
: p. U' J! _! F0 u5.39.217.76早餐---------吞拿魚三明治 & 加鈣豆奶 1 盒
# K, Z1 o* A, V2 L午餐---------牛丸麵 & 菜(走油)
# q6 K _2 }+ Ftvb now,tvbnow,bttvb下午茶-------水果 1 份
8 p! N* q$ P, X6 f+ F' a3 i晚餐---------粟米冬瓜肉粒蛋花湯飯 & 水果 1 份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 p- c, Y) m$ X" b
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Saturdaytvb now,tvbnow,bttvb5 X) F$ H( ]$ a2 r( o
公仔箱論壇. }( w$ J( }! @1 ?3 _
早餐---------粟米片 1 碗 & 脫脂奶 1 杯
2 t' o3 g2 T4 O" vtvb now,tvbnow,bttvb午餐---------雞絲三明治 & 檸茶(少甜)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- t& C. `4 b2 P: L ]3 S* {7 E
下午茶-------低脂乳酪 1 杯
& {3 e7 Q$ H5 e" S$ T晚餐---------雜菜湯&牛扒配焗薯/意粉 & 健怡汽水 & 水果 1 份tvb now,tvbnow,bttvb& P0 w$ F( w( _
; f6 ^8 U; n; S- [( z4 K% B公仔箱論壇Sunday' g) i/ ?4 D) ]
: u$ N) M i/ @: d6 x公仔箱論壇早餐---------加鈣豆奶 + 麥皮
8 D. {" J% ~8 }% q2 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. n0 H5 P( s, h: _ Y7 [3 }" J公仔箱論壇午餐---------雪菜肉絲窩米 1 小碗 & 蝦腸粉 1 條 & 蒸點心 4 粒 &菜(走油), @( e5 M3 n3 o# a3 A# f
下午茶-------水果 1 份
/ o" o& T m! z: z N$ [晚餐---------皮蛋瘦肉粥 & 菜(走油) & 水果 1 份 |
發表於 2011-4-23 02:38 PM
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