修身堂 Keep Fit 餐單 修身堂 Keep Fit 餐單' y' z5 a& k. z4 D2 D7 S2 r. Q* H
7 r$ B1 @; i# T1 i7 e" z1 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。各人的份量，請因應個別人士，可於肚餓時或沒有蔬菜的正餐中加入車厘茄，西芹，青瓜，生菜盤。
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MondayTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' d" D- E6 Q% m* C
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早餐---------腿蛋包 1 個 & 乳酪 1 杯tvb now,tvbnow,bttvb% g& p$ d: l9 d O* z
午餐---------魚蛋湯米 & 油菜(走油) & 茶/水
# t* Z! a _- O( c3 I. w5.39.217.76下午茶 -------水果 1 份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 t3 ] g0 K4 q9 A9 H: N
晚餐---------豉汁蒸烏頭 & 灼菜 & 飯 & 水果 1 份
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Tuesday
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早餐---------麥包 1 個 & 加鈣低糖豆奶5.39.217.76" t7 a" @/ i ]; H! [- A/ F( I
午餐---------低脂芝士火腿三明治 & 健怡汽水 8 g* ~" I9 K* I+ h
下午茶-------馬莉餅 4 塊
" t& ^; r) G3 V/ e2 h* s公仔箱論壇晚餐---------勝瓜炒牛肉 & 飯 & 水果 1 份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" U( i2 U2 B0 R0 W$ ] ^
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Wednesday7 ~. v6 B4 o5 c4 V
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早餐---------果醬三明治 & 低脂乳酪 1 杯
0 U7 ?% o) ~6 S' `" Q* o5 p) A午餐---------粟米肉絲飯 & 菜(走油) 9 B0 B4 X$ F" {( U; j% z+ u' H
下午茶-------水果 1 份
& }- l, r# s1 I1 j4 C晚餐---------時菜冬菇瑤柱豆腐魚片煲(可用清雞湯調味) & 飯/麵 &水果 1份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) i* f2 r! n, v/ L# G
$ E4 n9 r' b, L3 [8 ^* cThursday
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, s5 Q- q( f5 v0 ]5.39.217.76早餐---------脫脂奶 + 麥皮
+ _9 j4 ~6 ^- LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。午餐---------牛奶腸粉 3 條 & 白粥 1 碗 & 菜(走油))
, f- d+ M2 V& i公仔箱論壇下午茶-------馬莉餅 4 塊
2 W$ Y" Q# j! z1 ^8 n/ H晚餐---------鮮茄炒蛋 & 西蘭花 & 飯 & 水果 1 份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 P7 K% \! D. P- I' @+ S
FridayTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 _) H$ @9 |# b/ B0 s, F: d4 j: M
早餐---------吞拿魚三明治 & 加鈣豆奶 1 盒( y8 U3 l& w7 Z2 `* h
午餐---------牛丸麵 & 菜(走油)公仔箱論壇+ f" w6 D& N2 v9 _/ s. D x
下午茶-------水果 1 份
( B6 X* b7 I- o- S5.39.217.76晚餐---------粟米冬瓜肉粒蛋花湯飯 & 水果 1 份tvb now,tvbnow,bttvb) C" C0 I8 b# W7 d4 f
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Saturdaytvb now,tvbnow,bttvb# u; w, T t# M& U
7 u) p1 _# ?1 n1 n! ` `: ]( ?5.39.217.76早餐---------粟米片 1 碗 & 脫脂奶 1 杯
$ A( A" S; o8 E9 s5 \! Y' z! t5.39.217.76午餐---------雞絲三明治 & 檸茶(少甜)
2 j& u/ z; e0 q# l8 \) u下午茶-------低脂乳酪 1 杯5.39.217.764 r* F8 ~4 i6 ~* ?& O+ B+ m) A4 [
晚餐---------雜菜湯&牛扒配焗薯/意粉 & 健怡汽水 & 水果 1 份* i4 G9 V" z0 l& C# D$ r
; q- h3 L% I) n. j) c' J8 X: xSunday
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|. F, K7 ?" s1 b+ e OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。早餐---------加鈣豆奶 + 麥皮
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, O2 N4 n) v O* a6 S5.39.217.76午餐---------雪菜肉絲窩米 1 小碗 & 蝦腸粉 1 條 & 蒸點心 4 粒 &菜(走油)tvb now,tvbnow,bttvb8 D% @0 ?1 L9 J/ _
下午茶-------水果 1 份tvb now,tvbnow,bttvb0 G7 v# {2 E7 N" b& y
晚餐---------皮蛋瘦肉粥 & 菜(走油) & 水果 1 份 |
發表於 2011-4-23 02:38 PM
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