[西式食譜] 迷你色拉

咖啡愛奶茶

迷你色拉
( X# e- l# i0 c  Q0 Q7 Q雖然B型血的人是美食的寵兒，一般飲食都比較適合，但是由于其個性起伏不定，容易暴食暴飲造成肥胖，因此其飲食結構應以大量蔬菜、水果為主，適當食用讓情緒愉悅的海鮮和堅果。又因為其身性懶惰，所以這款簡單易做的色拉非常適合B型血的人。
% G  y" Y4 N9 z' a7 I; T' {5 Utvb now,tvbnow,bttvb材料：
0 U! z  X0 T# A/ s2 s. Y2 E鮮蝦、橘子肉、混合綠葉色拉、核桃肉、橄欖油、紅洋蔥、雪莉醋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( o$ R0 o' H$ C1 m" J7 w; V
做法：5.39.217.76! t. y: @2 \/ f+ X  W3 q& @
1.將綠葉色拉菜洗凈後瀝幹水分備用；橘子去皮，取瓤備用；將鮮蝦去背部沙腸後過橄欖油微炒後備用。
+ l8 G+ n! N9 U$ e  I0 b8 m5.39.217.762.將以上材料混合在一起，倒入橄欖油、雪莉醋以及小幹蔥後充分混合。
' P& j3 }* ~$ U: {9 F9 [5.39.217.763.撒上蒸熟後的核桃肉粒即可。
  X/ D* |! v! U' uTIPS
' q7 K0 E( H5 f9 Z( d; Q2 k4 Ftvb now,tvbnow,bttvb制作色拉時，為了方便且徹底地瀝幹水分以免影響口感，小編特別推薦一款新式武器「蔬菜甩幹器」，其工作原理和洗衣機的甩幹功能很相似，是將網狀水果筐放入碗內快速轉動，甩幹水分後的蔬菜則非常幹爽。目前在宜家、特力屋均有銷售。